インソール（防寒・消臭）おすすめ5選
吸湿発熱・遠赤外線・ウール・フリース・電熱式の5タイプを価格と素材で比較しました。
1悩み別おすすめ
自分の悩みに近いものをタップ。価格は税込。
35着をくわしく
「向いている人」「推し」「ちょっと残念」「サイズ感」の4行で。
ACTIKA 発熱ヒートボア インソール 男女兼用
吸湿発熱と消臭の両方が欲しい人
吸湿発熱繊維エクス＋ボア起毛＋活性炭消臭。日本製。
厚さ約5〜8mmで靴がきつくなる可能性。
サイズ フリーカット（22.0〜28.0cm）
ACTIKA 遠赤外線 あったかインソール 男女兼用
薄型で靴のフィット感を変えたくない人
遠赤外線セラミック＋アルミ断熱。約3mmの薄型。日本製。
消臭なし。体温反射型で汗が少ないと温感が弱い可能性。
サイズ フリーカット（22.0〜28.0cm）
ACTIKA ウール＆活性炭 あったかインソール
天然素材を選びたい、予算を抑えたい人
天然ウール＋活性炭消臭。5点中最安の1,070円。日本製。
ウールは使い続けるとへたる。水洗いで縮む可能性。
サイズ フリーカット（22.0〜28.0cm）
ACTIKA あったかフリース インソール 男女兼用
クッション性も兼ねた保温が欲しい人
フリース起毛＋EVAクッション。1,015円で2番目に安い。
消臭なし。発熱機能なし、起毛保温のみ。
サイズ フリーカット（22.0〜28.0cm）
充電式 電熱インソール USB ヒーター内蔵 3段階温度調節
屋外作業やキャンプで長時間使いたい人
USB充電式。3段階温度調節＋リモコン付き。約3〜6時間連続使用。
3,980円で最高額。水洗い不可。24.0cm未満は非対応。
サイズ フリーカット（24.0〜28.0cm）
PR 価格は2026年10月28日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。
Mサイズで比較
| 対応サイズ | 厚さ | |
|---|---|---|
| ヒートボア | 22.0〜28.0cm | 約5〜8mm |
| 遠赤外線 | 22.0〜28.0cm | 約3mm |
| ウール | 22.0〜28.0cm | 約6mm |
| フリース | 22.0〜28.0cm | 約5mm |
| 電熱式 | 24.0〜28.0cm | ヒーター内蔵 |
4着こなし提案
シーンで合う1着が変わります。
5よくある質問
公式・販売ページで確認できたことだけ。
インソールの厚みで靴がきつくなりませんか？
厚さは約3〜8mmで、既存の中敷きを外してから入れ替えれば影響を抑えられます。特に遠赤外線タイプ（約3mm）なら薄型なので、靴のフィット感はほぼ変わりません。ヒートボア（約8mm）は0.5cm大きめの靴を使うのが安全です。
電熱式と非電動はどちらが暖かいですか？
当サイトは暖かさの体感を検証しておらず、書いていません。電熱式は直接加熱するため温度が高くなりますが、連続使用時間（約3〜6時間）や充電の手間があります。通勤程度なら非電動で十分なことが多いです。
消臭機能があるのはどれですか？
活性炭シートによる消臭の記載があるのはヒートボアとウールの2点です。遠赤外線・フリース・電熱式には消臭の記載がありません。