寝具はいつ買い替える

基礎知識

洗える寝具と、洗えない寝具の手入れ

1洗濯表示を先に見る

寝具には洗濯表示が付いています。桶のマークに手のマークが入っていれば手洗い、数字が入っていればその温度まで洗濯機で洗えます。桶に×が付いていれば家庭では洗えません。羽毛布団は自宅洗い不可の製品が多く、その場合は干すか外へ出すかになります。

敷きパッドは自宅で洗える製品が多い一方、厚手のものは乾きにくく、生乾きのにおいが出やすくなります。晴れた日に洗って、両面をしっかり乾かすところまで含めて予定を立ててください。

枕は中材によって扱いが変わります。ポリエステル綿は洗える製品が多く、低反発ウレタンとそばがらは洗えないのが一般的です。枕カバーだけ洗って、本体はカバーの内側を干すという手入れになります。

2干し方で持ちが変わる

マットレスと敷布団は、湿気を下に溜めると傷みます。床に直接敷いているなら、日中は立てかけて裏面に風を通してください。すのこを挟むだけでも通り方が変わります。

掛け布団は、天日に長時間当てるより風を通すほうが安全な製品もあります。羽毛は高温と長時間の直射でふくらみが落ちることがあるため、陰干しを指定している製品が多くなっています。ここも表示に従うのが確実です。

布団乾燥機を使うと、天気に関係なく湿気を抜けます。梅雨と冬場は自然乾燥だけでは追いつかないので、道具で補う場面です。

3買い替えの合図

いちばん分かりやすいのは、寝ている位置だけが沈んで戻らなくなることです。上から見て中央がへこんでいる、横から見て波打っている、という状態は支える力が落ちています。

寝起きに腰や肩が痛む、寝返りがしにくい、といった変化も合図になります。ただし体の不調は寝具以外の原因もあるので、寝具だけで判断しないでください。

掛け布団は、ふくらみが戻らなくなったときです。羽毛は打ち直しという選択肢もありますが、側生地の傷みが進んでいれば買い替えのほうが早く済みます。

比較表

比較表

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選ぶ順番

寝具はいつ替える？洗う・干す・買い替えるの分け方

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   洗うものと干すものを分ける

   寝具は全部洗えるわけではありません。

   くわしく

   肌に触れるシーツ・枕カバー・敷きパッドは洗う側、掛け布団とマットレスは干す側、と最初に分けてしまうと迷いません。洗濯表示に桶のマークがあるかどうかが判断の基準です。

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   洗う頻度は「肌に触れるか」で決まる

   直接触れるシーツと枕カバーは週に1回が目安です。

   くわしく

   敷きパッドはその上に敷くので、月に1回程度でも間に合います。汗をかく季節は間隔が短くなります。数字を守ることより、汗ばんだと感じたら洗う、という運用のほうが続きます。

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   買い替えは年数ではなく「へたり」で見る

   何年で替える、という決め方は当てになりません。

   くわしく

   使う人の体重、寝る姿勢、使う頻度で傷み方が変わるためです。見るのは寝ている位置が沈んだまま戻らなくなったか、寝起きに体が痛むようになったか。マットレスは端に座ったときの沈み方でも分かります。

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   自宅で洗えない大物は外へ出す

   掛け布団やマットレスパッドは、洗える表示があっても家庭の洗濯機に入らないことがあります。

   くわしく

   コインランドリーの大型機か、宅配クリーニングを使う場面です。乾燥まで含めて任せられるかで選び方が変わります。

注意点

寝具を洗う前に確認すること

• 洗えるかどうかは製品ごとに違います。洗濯表示を必ず確認してください。
• 羽毛布団は自宅洗い不可の製品が多く、長時間の直射日光でふくらみが落ちることがあります。
• 厚手の敷きパッドは乾きにくく、生乾きのにおいが出やすくなります。両面を乾かしてください。
• 寝起きの痛みは寝具以外の原因もあります。体の不調が続く場合は医療機関に相談してください。

よくある質問

寝具の手入れのよくある質問