ヒヤロンは何分・何回使える？瞬間冷却パックおすすめ5選

結局どっちを選べばいい？

外出先ですぐ冷やしたいなら使い切りタイプ。準備なしでその場で冷やせるため、携帯用にまとめ買いしておくと安心です。

備蓄と普段使いを兼ねたいなら再利用できるタイプ。使用後に冷凍すれば保冷剤として繰り返し使え、無駄になりにくい構成です。

首まわりを冷やしたいなら首に巻ける形状。太い血管が通る首もとに当てやすい細長い形状を選ぶと使いやすくなります。

• 凍傷・低温やけどを避けるため、肌へ長時間直接当てず、布越しに使用してください。使い方の詳細は各商品の表示に従ってください。

購入前に知っておくといい情報

瞬間冷却パックは応急処置・暑さ対策の便利グッズですが、冷やす場所と使い方にコツがあります。ヒヤロンの持続時間、使い方、首に当てるときの注意、何回使えるのか、保冷剤代わりになるのかを買う前に押さえておくと選びやすくなります。

ヒヤロンの持続時間は何分？使い方と何回使えるか

ヒヤロン系の持続時間は数分〜20分程度です。何時間も冷え続けるものではないため、長時間の保冷には向きません。効果時間は気温と商品によって変わるので、正確な数値は各商品の表示を確認してください。使い方は握る・叩くなど商品ごとの作動方法に従い、作動後は袋を破らず布越しに当てます。何回使えるかは1袋につき1回で、冷却反応は使い切りです。ただし使用後に冷凍して保冷剤として再利用できるタイプなら、冷却1回のあとも保冷剤として繰り返し使えます。保冷剤代わりになるかは用途によって変わり、屋外での体温冷却には使えますが、お弁当や食品の保冷には冷却時間が足りません。首に巻く使い方をしたい場合、定番のヒヤロンは袋型なので当てて使う形になります。首に巻くなら、首掛け形状の瞬間冷却パックか繰り返し使えるクールリングを選んでください。

• 持続時間＝数分〜20分（何時間ももたない）
• 使い方は握る・叩くなど商品表示どおりに作動させる
• 使用回数＝1袋1回。再利用できるのは冷凍して保冷剤にするタイプのみ
• 食品の保冷には向かない。体温冷却の応急用と割り切る
• 首に巻くなら首掛け形状かクールリングを選ぶ

冷やすなら「首・わきの下・脚の付け根」

太い血管が皮膚の近くを通る場所を冷やすと、効率よく体温を下げられます。おでこを冷やすのは気持ちよさはあるものの、体温を下げる効果は限定的です。熱中症の応急処置でもこの3か所の冷却が推奨されています。

肌に直接当てず、布越しに使う

作動直後は0度近くまで下がる商品もあり、直接当て続けると凍傷や低温やけどの原因になります。タオルやハンカチを1枚はさむのが基本です。冷却時間は商品・気温によって数分〜20分程度と幅があります。

備蓄には「使用期限」と「保管温度」を確認

瞬間冷却パックには使用期限があり、高温の車内などに放置すると誤作動や液漏れの原因になります。夏の車に常備したい場合は、耐熱温度の表示を確認してください。

瞬間冷却パックの使い切りタイプと再利用タイプの違い