2026年9月13日 更新台風・停電に何日分備える?
順番と持ち物
編くらし選び帖編集部掲載 8商品 ・ 価格確認 楽天 8/28〜9/5 / Amazon 9/5

結論停電対策は「水・食料を最低3日分」「情報源と明かり」「スマホの電源」「トイレ」の順で備える。何を買うかより先に、人数×日数で必要量を出すと迷いにくい。
台風は接近が事前に分かる災害なので、上陸前日までにスマホとポータブル電源を満充電にし、冷蔵庫の設定を強めて保冷剤を凍らせておく。 1選び方|先に決める4つ
台風の停電対策は、買う物を並べるより先に「何日しのぐか」と「何から困るか」を決めると整理しやすくなります。まず水と食料、次に情報源と電源、そのあとに冷蔵庫とトイレの順で切り分けます。
1水と食料は、人数×日数で先に計算する
飲料水は1人1日3Lが目安です。4人家族なら3日分で36L、7日分なら84Lになります。非常食は水を使うものと、そのまま食べられるものを混ぜると停電と断水が重なっても回しやすくなります。
例: 4人家族の3日分なら水36L
2情報源と明かりは、スマホと分けて持つ
停電するとテレビやWi-Fiが止まり、スマホが情報収集の主役になります。だからこそ照明代わりに電池を減らさないよう、乾電池ラジオやLEDライトを別で持つと崩れにくくなります。
例: スマホは通信、ラジオは情報源
3電源はスマホ用と家電用を分けて考える
スマホの充電だけならモバイルバッテリーで足ります。照明、扇風機、冷蔵補助まで動かしたいならポータブル電源が必要です。台風前に満充電できるかも含めて考えてください。
例: スマホだけならモバイルバッテリー
4トイレは1人1日5回で回数を出す
停電だけでも、マンションのポンプ停止や排水管の不調でトイレが使えなくなることがあります。1人1日5回を出発点にすると、4人家族3日分は60回分とすぐ計算できます。
例: 4人家族3日分なら60回分
2条件別の結論早見表
重視する不安から、最初に足す備えへ直接進めます。行を読むと、なぜその順なのかも短く分かるようにしています。
価格は Amazon 2026年9月5日/楽天市場 2026年8月28日〜2026年9月5日に確認した税込価格です。商品ごとの確認日は各商品のPR注記に出しています。
3買う前に確認する3点
停電グッズは数だけ揃えても足りません。家族人数と日数から逆算して、買ったあとに「回数が足りない」「水が足りない」を防ぐ確認だけを先に置いています。
日数最低3日分か、7日分まで持つか
停電だけでなく断水と物流の遅れが重なる前提なら、3日分を下限にして7日分まで見ておくと不足しにくくなります。
水1人1日3Lで計算したか
飲料水は1人1日3Lが目安です。非常食に水が要るなら、飲用以外の水も必要になることを忘れないでください。
トイレ1人1日5回で必要回数を出したか
簡易トイレは箱数ではなく回数で考えます。家族人数と日数で必要回数を先に出すと、足りない量が分かりやすくなります。
見落としやすい点:停電グッズは「良さそうな物を1つずつ」ではなく、人数×日数で足りるかを先に計算するほうが失敗しにくいです。ポータブル電源や冷蔵補助は、その最低ラインを作ったあとに足します。
5おすすめ8商品の詳細
何が向いているかと、どこまでしか解決しないかを対で書いています。最初の備えと、余裕が出てから足す備えを分けて読めます。

1位アイリスオーヤマ 保存水 2L×6本
迷ったら最初にここから
向いている人まず最低ラインの備蓄を外したくない人。家族人数で必要量をはっきり計算したい人。
停電対策で最初に切らしてはいけないのは水です。1人1日3Lで逆算しやすく、4人家族の3日分なら6本セットを6箱で36Lと計算できます。何を買うかで迷ったときも、まず水を先に積むと備え全体がぶれにくくなります。
注意点ケースは重く、持ち出し向きではありません。保管場所とローリングストックの入れ替え時期を先に決めてください。
保存水2L×6本1人1日3Lの基準自宅備蓄向け
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2位クリロン化成 BOS 非常用トイレセット 15回分
水の次に忘れたくない備え
向いている人マンションや断水リスクも含めて準備したい人。最低限の非常用トイレをまず1箱置きたい人。
停電では水や食料だけでなく、トイレが使えなくなる場面まで考える必要があります。1人1日5回を出発点にすると、15回分は1人の3日分か、家族の最初の一箱として置きやすい量です。後回しにされやすい項目ですが、実際にはかなり早く困ります。
注意点15回分では家族全員には足りません。人数×日数で必要回数を計算し、追加箱数まで先に出してください。
15回分1人1日5回の基準断水時に切り替えにおい対策
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3位パナソニック RF-P155 乾電池式ポータブルラジオ
最初の1台として足しやすい
向いている人まず停電時の情報収集手段を確保したい人。手回しより乾電池で長く使いたい人。
停電中はスマホの電池を照明代わりに減らさず、情報収集を分けるほうが安定します。乾電池式ラジオは役割が明快で、価格も抑えやすいので、最初の1台として足しやすい備えです。長引く停電でも予備電池があれば運用しやすいのが強みです。
注意点スマホそのものの充電はできません。乾電池の備蓄とセットで考えないと、ラジオ本体だけでは運用が止まります。
乾電池式情報収集用軽量予備電池前提
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4位Anker Nano Power Bank (30W, Built-In USB-C Cable)
日常使いしながら停電にも回せる
向いている人停電対策をふだん使いの延長で始めたい人。まずスマホだけでも確実に守りたい人。
停電対策で最初に現実的なのは、スマホの電源を切らさないことです。ケーブル内蔵のモバイルバッテリーなら、ふだん使いしながら備蓄も兼ねやすく、台風接近前に満充電へ戻す運用も分かりやすくなります。家電までは動かせなくても、連絡手段を守る意味は大きいです。
注意点扇風機や冷蔵補助まで回す用途には足りません。家電まで視野に入れるならポータブル電源を別に考えてください。
モバイルバッテリーUSB-Cケーブル内蔵日常兼用スマホ中心
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5位Jackery ポータブル電源 240 New
スマホだけで足りないならここから
向いている人照明・通信・小型家電まで停電時に守りたい人。車や部屋の中で動かしながら使いたい人。
モバイルバッテリーより一段上の備えとして、照明や小型扇風機、冷蔵補助まで視野に入れるならポータブル電源が必要です。台風前に満充電にしておけば、停電直後の数時間から半日程度の行動の幅を広げやすくなります。家電を何でも動かせるわけではないので、使い道を先に決めるのが前提です。
注意点価格も重さも一気に上がります。冷蔵庫や暖房を長時間回せるわけではないので、用途を絞って選んでください。
ポータブル電源照明・通信向け停電前に満充電用途を絞る
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6位尾西食品 アルファ米 12種類セット
備蓄食を一気に増やしやすい
向いている人非常食をゼロからまとめて揃えたい人。食数で家族分を把握したい人。
停電時は水だけでなく、食べ物を何日回せるかも同時に決める必要があります。アルファ米のセットは食数を数えやすく、家族分の非常食をまとめて積みやすいのが利点です。水を使う前提の食品なので、そのまま食べられる物と混ぜて備えると偏りにくくなります。
注意点調理に水が要る前提です。停電だけでなく断水も重なる想定なら、水不要の食品も必ず混ぜてください。
非常食セット商品食数で管理水が必要
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7位アイリスオーヤマ IPD-2B-W
停電が長引くときの補助役
向いている人停電時に冷蔵品を守りたい人。保冷剤やクーラーボックスだけでは不安な家庭。
停電前に保冷剤を凍らせて開閉を減らすのが先ですが、さらに食品を逃がす先を作りたいならポータブル冷蔵庫が補助になります。家庭の備えとしては優先順位が高い品ではないものの、停電が長引く地域や食材の損失を減らしたい家庭では効きやすい道具です。必需品を揃えたあとに足す位置づけです。
注意点価格もサイズも大きく、最初に買う備えではありません。動かす電源も別途必要になるため、単独では完結しません。
ポータブル冷蔵庫保冷補助停電長期化向け優先度は後半
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8位東芝 TY-JKR6 手回し充電ラジオ
長引く停電の最後の保険
向いている人乾電池切れまで含めて備えたい人。通常のラジオにもう一段保険を足したい人。
乾電池式ラジオより価格は上がりますが、完全に電源が尽きたあとも手回しで情報源を残せるのが強みです。スマホ充電までこれでまかなうのは現実的ではないものの、災害用の最後の保険として置く価値があります。最初の一台というより、基本の備えを揃えたあとに足す位置です。
注意点普段使いしやすさや価格だけで見ると、乾電池式ラジオのほうが先です。スマホ充電の主役にはできません。
手回しラジオ最終保険スマホ充電は補助
楽天市場 6,702円比較表で見る
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6まず備えやすい金額を総額で比べる
停電対策は必要量を外さないことが先ですが、足し始めやすい順を知るために確認できた最安価格の総額で並べています。
楽天とAmazonのうち確認できた価格だけを使っています。保存水や簡易トイレは必要量が複数箱になることがあるため、ここで見える総額だけで足りるとは限りません。