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2026年9月13日 更新

台風・停電に何日分備える?

順番と持ち物

台風前に家庭で停電への備えを確認している様子
結論

停電対策は「水・食料を最低3日分」「情報源と明かり」「スマホの電源」「トイレ」の順で備える。何を買うかより先に、人数×日数で必要量を出すと迷いにくい。

台風は接近が事前に分かる災害なので、上陸前日までにスマホとポータブル電源を満充電にし、冷蔵庫の設定を強めて保冷剤を凍らせておく。

1選び方|先に決める4つ

台風の停電対策は、買う物を並べるより先に「何日しのぐか」と「何から困るか」を決めると整理しやすくなります。まず水と食料、次に情報源と電源、そのあとに冷蔵庫とトイレの順で切り分けます。

1

水と食料は、人数×日数で先に計算する

飲料水は1人1日3Lが目安です。4人家族なら3日分で36L、7日分なら84Lになります。非常食は水を使うものと、そのまま食べられるものを混ぜると停電と断水が重なっても回しやすくなります。

例: 4人家族の3日分なら水36L

2

情報源と明かりは、スマホと分けて持つ

停電するとテレビやWi-Fiが止まり、スマホが情報収集の主役になります。だからこそ照明代わりに電池を減らさないよう、乾電池ラジオやLEDライトを別で持つと崩れにくくなります。

例: スマホは通信、ラジオは情報源

3

電源はスマホ用と家電用を分けて考える

スマホの充電だけならモバイルバッテリーで足ります。照明、扇風機、冷蔵補助まで動かしたいならポータブル電源が必要です。台風前に満充電できるかも含めて考えてください。

例: スマホだけならモバイルバッテリー

4

トイレは1人1日5回で回数を出す

停電だけでも、マンションのポンプ停止や排水管の不調でトイレが使えなくなることがあります。1人1日5回を出発点にすると、4人家族3日分は60回分とすぐ計算できます。

例: 4人家族3日分なら60回分

2条件別の結論早見表

重視する不安から、最初に足す備えへ直接進めます。行を読むと、なぜその順なのかも短く分かるようにしています。

最優先の備えから始めたいアイリスオーヤマ 保存水 2L×6本1,380円

人数×日数で必要量をそのまま積み上げやすく、停電時の優先順位がいちばん高い備えです。この商品の詳細へ →

断水や排水不良まで備えたいクリロン化成 BOS 非常用トイレセット 15回分2,020円

排水が怪しいときにすぐ切り替えられ、後回しにすると困りやすい備えを先に押さえられます。この商品の詳細へ →

まず情報源を確保したいパナソニック RF-P155 乾電池式ポータブルラジオ2,250円

停電中の情報源をスマホから分離しやすく、価格も比較的抑えて導入できます。この商品の詳細へ →

スマホ電源を普段使いで備えたいAnker Nano Power Bank (30W, Built-In USB-C Cable)6,990円

スマホの充電を最優先で守りやすく、日常使いと備えを兼用しやすいタイプです。この商品の詳細へ →

照明や小型家電まで回したいJackery ポータブル電源 240 New27,880円Amazon最安

スマホだけでは足りない場面に対応しやすく、停電中の電源用途を広げられます。この商品の詳細へ →

価格は Amazon 2026年9月5日/楽天市場 2026年8月28日〜2026年9月5日に確認した税込価格です。商品ごとの確認日は各商品のPR注記に出しています。

3買う前に確認する3点

停電グッズは数だけ揃えても足りません。家族人数と日数から逆算して、買ったあとに「回数が足りない」「水が足りない」を防ぐ確認だけを先に置いています。

日数

最低3日分か、7日分まで持つか

停電だけでなく断水と物流の遅れが重なる前提なら、3日分を下限にして7日分まで見ておくと不足しにくくなります。

1人1日3Lで計算したか

飲料水は1人1日3Lが目安です。非常食に水が要るなら、飲用以外の水も必要になることを忘れないでください。

トイレ

1人1日5回で必要回数を出したか

簡易トイレは箱数ではなく回数で考えます。家族人数と日数で必要回数を先に出すと、足りない量が分かりやすくなります。

見落としやすい点:停電グッズは「良さそうな物を1つずつ」ではなく、人数×日数で足りるかを先に計算するほうが失敗しにくいです。ポータブル電源や冷蔵補助は、その最低ラインを作ったあとに足します。

48商品の比較一覧

まず「役割」「何日しのぐか」「家電まで動かすか」を見ると候補が減らしやすいです。画面が狭いときはカード、広いときは表で表示されます。

1

アイリスオーヤマ 保存水 2L×6本

最優先の備えから始めたい

分類
飲料水
主な役割
2L×6本
基準量
人数×日数で計算しやすい
使いどころ
自宅備蓄向け
1,380円 詳細を見る
2

クリロン化成 BOS 非常用トイレセット 15回分

断水や排水不良まで備えたい

分類
簡易トイレ
主な役割
15回分
基準量
停電と断水の両方に対応
使いどころ
家族利用は追加前提
2,020円 詳細を見る
分類
防災ラジオ
主な役割
乾電池式
基準量
停電時の情報収集に特化
使いどころ
スマホ充電は別で用意
2,250円 詳細を見る
4

Anker Nano Power Bank (30W, Built-In USB-C Cable)

スマホ電源を普段使いで備えたい

分類
モバイルバッテリー
主な役割
USB-C内蔵
基準量
スマホ充電を優先
使いどころ
家電用途には不足
6,990円 詳細を見る
5

Jackery ポータブル電源 240 New

照明や小型家電まで回したい

分類
ポータブル電源
主な役割
小型容量帯
基準量
スマホ以外も動かせる
使いどころ
大型家電は難しい
27,880円Amazon最安詳細を見る
6

尾西食品 アルファ米 12種類セット

食料をまとめて揃えたい

分類
非常食
主な役割
12種類セット
基準量
家族分を数えやすい
使いどころ
水不要食品も併用
4,568円 詳細を見る
7

アイリスオーヤマ IPD-2B-W

食品の保冷を延ばしたい

分類
ポータブル冷蔵庫
主な役割
保冷補助
基準量
停電長期化の補助
使いどころ
電源を別に考える
24,543円Amazon最安詳細を見る
8

東芝 TY-JKR6 手回し充電ラジオ

電源ゼロの最終保険も欲しい

分類
防災ラジオ
主な役割
手回し対応
基準量
最後の情報源を確保
使いどころ
普段用は乾電池式が先
6,702円 詳細を見る
商品向いている人分類主な役割基準量使いどころ価格
保存水 2L×6本1位最優先の備えから始めたい飲料水2L×6本人数×日数で計算しやすい自宅備蓄向け1,380円
BOS 非常用トイレ 15回分2位断水や排水不良まで備えたい簡易トイレ15回分停電と断水の両方に対応家族利用は追加前提2,020円
RF-P1553位まず情報源を確保したい防災ラジオ乾電池式停電時の情報収集に特化スマホ充電は別で用意2,250円
Anker Nano Power Bank4位・(30W, Built-In USB-C Cable)スマホ電源を普段使いで備えたいモバイルバッテリーUSB-C内蔵スマホ充電を優先家電用途には不足6,990円
Jackery 240 New5位照明や小型家電まで回したいポータブル電源小型容量帯スマホ以外も動かせる大型家電は難しい27,880円Amazon最安
尾西食品 アルファ米 12種6位・類セット食料をまとめて揃えたい非常食12種類セット家族分を数えやすい水不要食品も併用4,568円
IPD-2B-W7位食品の保冷を延ばしたいポータブル冷蔵庫保冷補助停電長期化の補助電源を別に考える24,543円Amazon最安
TY-JKR68位電源ゼロの最終保険も欲しい防災ラジオ手回し対応最後の情報源を確保普段用は乾電池式が先6,702円
いちばん安い掲載商品1,380円アイリスオーヤマ 保存水 2L×6本
中央値6,702円掲載8商品の中央値
いちばん高い掲載商品27,880円Jackery ポータブル電源 240 New

掲載価格は確認日時点の税込価格です。停電対策では優先順位が大切なので、総額の安さだけでなく、何の不足を埋める備えなのかもあわせて見てください。

5おすすめ8商品の詳細

何が向いているかと、どこまでしか解決しないかを対で書いています。最初の備えと、余裕が出てから足す備えを分けて読めます。

アイリスオーヤマ 保存水 2L×6本
1

アイリスオーヤマ 保存水 2L×6本

迷ったら最初にここから

向いている人まず最低ラインの備蓄を外したくない人。家族人数で必要量をはっきり計算したい人。

停電対策で最初に切らしてはいけないのは水です。1人1日3Lで逆算しやすく、4人家族の3日分なら6本セットを6箱で36Lと計算できます。何を買うかで迷ったときも、まず水を先に積むと備え全体がぶれにくくなります。

注意点ケースは重く、持ち出し向きではありません。保管場所とローリングストックの入れ替え時期を先に決めてください。

保存水2L×6本1人1日3Lの基準自宅備蓄向け

Amazonで価格を見る楽天市場 1,380円比較表で見る

PR 楽天・Amazonは2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。

クリロン化成 BOS 非常用トイレセット 15回分
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クリロン化成 BOS 非常用トイレセット 15回分

水の次に忘れたくない備え

向いている人マンションや断水リスクも含めて準備したい人。最低限の非常用トイレをまず1箱置きたい人。

停電では水や食料だけでなく、トイレが使えなくなる場面まで考える必要があります。1人1日5回を出発点にすると、15回分は1人の3日分か、家族の最初の一箱として置きやすい量です。後回しにされやすい項目ですが、実際にはかなり早く困ります。

注意点15回分では家族全員には足りません。人数×日数で必要回数を計算し、追加箱数まで先に出してください。

15回分1人1日5回の基準断水時に切り替えにおい対策

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PR 楽天・Amazonは2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。

パナソニック RF-P155 乾電池式ポータブルラジオ
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パナソニック RF-P155 乾電池式ポータブルラジオ

最初の1台として足しやすい

向いている人まず停電時の情報収集手段を確保したい人。手回しより乾電池で長く使いたい人。

停電中はスマホの電池を照明代わりに減らさず、情報収集を分けるほうが安定します。乾電池式ラジオは役割が明快で、価格も抑えやすいので、最初の1台として足しやすい備えです。長引く停電でも予備電池があれば運用しやすいのが強みです。

注意点スマホそのものの充電はできません。乾電池の備蓄とセットで考えないと、ラジオ本体だけでは運用が止まります。

乾電池式情報収集用軽量予備電池前提

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Anker Nano Power Bank (30W, Built-In USB-C Cable)
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Anker Nano Power Bank (30W, Built-In USB-C Cable)

日常使いしながら停電にも回せる

向いている人停電対策をふだん使いの延長で始めたい人。まずスマホだけでも確実に守りたい人。

停電対策で最初に現実的なのは、スマホの電源を切らさないことです。ケーブル内蔵のモバイルバッテリーなら、ふだん使いしながら備蓄も兼ねやすく、台風接近前に満充電へ戻す運用も分かりやすくなります。家電までは動かせなくても、連絡手段を守る意味は大きいです。

注意点扇風機や冷蔵補助まで回す用途には足りません。家電まで視野に入れるならポータブル電源を別に考えてください。

モバイルバッテリーUSB-Cケーブル内蔵日常兼用スマホ中心

Amazon 6,990円楽天市場 6,990円比較表で見る

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Jackery ポータブル電源 240 New
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Jackery ポータブル電源 240 New

スマホだけで足りないならここから

向いている人照明・通信・小型家電まで停電時に守りたい人。車や部屋の中で動かしながら使いたい人。

モバイルバッテリーより一段上の備えとして、照明や小型扇風機、冷蔵補助まで視野に入れるならポータブル電源が必要です。台風前に満充電にしておけば、停電直後の数時間から半日程度の行動の幅を広げやすくなります。家電を何でも動かせるわけではないので、使い道を先に決めるのが前提です。

注意点価格も重さも一気に上がります。冷蔵庫や暖房を長時間回せるわけではないので、用途を絞って選んでください。

ポータブル電源照明・通信向け停電前に満充電用途を絞る

Amazon 27,880円楽天市場 32,800円比較表で見る

PR 楽天は2026年8月28日、Amazonは2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。

尾西食品 アルファ米 12種類セット
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尾西食品 アルファ米 12種類セット

備蓄食を一気に増やしやすい

向いている人非常食をゼロからまとめて揃えたい人。食数で家族分を把握したい人。

停電時は水だけでなく、食べ物を何日回せるかも同時に決める必要があります。アルファ米のセットは食数を数えやすく、家族分の非常食をまとめて積みやすいのが利点です。水を使う前提の食品なので、そのまま食べられる物と混ぜて備えると偏りにくくなります。

注意点調理に水が要る前提です。停電だけでなく断水も重なる想定なら、水不要の食品も必ず混ぜてください。

非常食セット商品食数で管理水が必要

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アイリスオーヤマ IPD-2B-W
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アイリスオーヤマ IPD-2B-W

停電が長引くときの補助役

向いている人停電時に冷蔵品を守りたい人。保冷剤やクーラーボックスだけでは不安な家庭。

停電前に保冷剤を凍らせて開閉を減らすのが先ですが、さらに食品を逃がす先を作りたいならポータブル冷蔵庫が補助になります。家庭の備えとしては優先順位が高い品ではないものの、停電が長引く地域や食材の損失を減らしたい家庭では効きやすい道具です。必需品を揃えたあとに足す位置づけです。

注意点価格もサイズも大きく、最初に買う備えではありません。動かす電源も別途必要になるため、単独では完結しません。

ポータブル冷蔵庫保冷補助停電長期化向け優先度は後半

Amazon 24,543円楽天市場 28,380円比較表で見る

PR 楽天・Amazonは2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。

東芝 TY-JKR6 手回し充電ラジオ
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東芝 TY-JKR6 手回し充電ラジオ

長引く停電の最後の保険

向いている人乾電池切れまで含めて備えたい人。通常のラジオにもう一段保険を足したい人。

乾電池式ラジオより価格は上がりますが、完全に電源が尽きたあとも手回しで情報源を残せるのが強みです。スマホ充電までこれでまかなうのは現実的ではないものの、災害用の最後の保険として置く価値があります。最初の一台というより、基本の備えを揃えたあとに足す位置です。

注意点普段使いしやすさや価格だけで見ると、乾電池式ラジオのほうが先です。スマホ充電の主役にはできません。

手回しラジオ最終保険スマホ充電は補助

楽天市場 6,702円比較表で見る

PR 楽天は2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。

6まず備えやすい金額を総額で比べる

停電対策は必要量を外さないことが先ですが、足し始めやすい順を知るために確認できた最安価格の総額で並べています。

楽天とAmazonのうち確認できた価格だけを使っています。保存水や簡易トイレは必要量が複数箱になることがあるため、ここで見える総額だけで足りるとは限りません。

7よくある質問

停電に備えて水と食料は何日分必要ですか?

飲料水は1人1日3L、食料は最低3日分が目安です。台風時は断水や物流の遅れも重なるので、できれば7日分まで見ておくと不足しにくくなります。何を買うかより先に、人数×日数で必要量を出してください。

ポータブル電源とモバイルバッテリーはどちらを備えるべきですか?

スマホの充電だけならモバイルバッテリーが先です。照明や扇風機、冷蔵補助まで動かしたいならポータブル電源が要ります。まず人数分のスマホ電源を守り、そのあとに家電用を足す順番が現実的です。

停電したら冷蔵庫は何時間もちますか?

扉を開けなければ数時間は冷たさが持つとされるのが一般的な目安です。ただし室温や詰め方でかなり変わるので、停電前に保冷剤を凍らせ、停電後は開閉を最小限にしてください。長引くならクーラーボックスやポータブル冷蔵庫へ移す考え方が有効です。

8次に読む

不足が見えたところだけ、次の比較記事へ進めます。全部を一度に読むより、足りない軸だけ埋めるほうが早いです。

掲載価格は Amazon 2026-09-13、楽天市場 2026-09-13 に確認した税込価格です。価格・在庫・送料は変動するため、購入前に販売ページで最新の情報をご確認ください。
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