カレールーおすすめ6選
1皿あたりの価格・固形とフレーク・辛さ・アレルギー対応で比較
カレールーは銘柄より先に、固形かフレークかを決めると選びやすくなります。固形は1箱の皿数が決まっていて計量が要らず、フレークは使う量を加減できます。掲載6商品を1皿あたりに直すと約51円から約96円で、差の大半は米粉や特定原材料不使用といった原料の条件で説明がつきます。
辛さの表記（甘口・中辛・辛口）はメーカーごとに基準が違い、同じ中辛でも辛さは揃いません。アレルギー表示は原材料が変わることがあるため、購入前に販売ページの原材料・アレルギー物質の欄で必ず確認してください。1選び方｜先に決める4つ
固形かフレークか、辛さ、アレルギー対応、1皿あたりの順で決めてください。
固形かフレークかを先に決める
固形ルウは割って鍋に入れるタイプで、1箱の皿数が決まっています。フレークは粉状で溶けやすく、少量ずつ使う量を加減できます。掲載品は固形1点、フレーク4点、品名が「カレーの素」の粉末系1点です。
例： 固形1点／フレーク4点／カレーの素1点
辛さは同じ表記でも揃わない
甘口・中辛・辛口の区分はメーカーごとの基準で、他社の中辛と比べられる数値ではありません。掲載品は甘口1点、中辛4点、辛口1点で、1点は辛さの表記がありません。家族で食べるなら甘口か中辛から始めるのが無難です。
例： 甘口／中辛／辛口／表記なし
アレルギー対応は原材料欄で決める
一般的なカレールーは小麦粉と動物性油脂が主原料です。小麦を避けるなら米粉ルウ、特定原材料8品目を避けるなら「8品目不使用」の表記がある商品を選びます。掲載品では創健社の米粉ルウとハウスの8品目不使用バーモントカレーがこの条件に当たります。
例： 米粉／特定原材料8品目不使用
1皿あたりに直して比べる
内容量が108gから180gまで混ざるので、箱の値段では比べられません。販売ページの皿数で割ると、掲載6商品は1皿あたり約51円から約96円です。アレルギー対応の2点が90円台で、一般的なルウは50円台から80円台に収まります。
例： 約51円〜約96円
2条件別の結論早見表
当てはまる行がひとつ見つかれば、そこで決めて構いません。
3買う前に確認する3点
購入後の失敗を避けるため、先にこの3点を確認してください。
1箱で何皿作れるかを販売ページで見る
同じ170g前後でも、1皿分のルウ量がメーカーで違うため皿数は6皿から8皿まで幅があります。掲載品は「○皿分」か栄養成分の「1皿分○g」から皿数を出しています。家族の人数と1回に作る量に合わせて確認してください。
アレルギー物質の欄を商品ごとに読む
「米粉」と書かれていても、小麦を使う工場で製造している場合は注意事項にその旨があります。特定原材料不使用の商品でも豚肉やりんごを含むものがあります。商品名ではなく、販売ページの原材料とアレルギー物質の欄を確認してください。
フレークは計量が前提になる
フレークタイプは1皿分の目安量（20g〜30g）が販売ページに書かれており、計量スプーンや秤で量って使います。固形のように割るだけで分量が決まらないので、毎回同じ味にしたい人は固形のほうが扱いやすくなります。
46商品の比較一覧
価格は楽天市場で2026年10月7日に確認した税込価格です。
| 商品 | 向いている人 | 主な仕様 | 補足 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
 グリコ カレーゼッピン 中辛 175g1位 | 固形の定番を1つ | 形状・皿数: 固形・約8皿 | 辛さ: 中辛 | 599円1皿 約75円 |
 新宿中村屋 カリールウ 170g2位 | 1皿あたりを最も安く | 形状・皿数: フレーク・約8皿 | 辛さ: 辛さ表記なし | 407円1皿 約51円 |
 エバラ 横濱舶来亭 カレーフレーク ブラック辛口 180g3位 | 辛口をフレークで | 形状・皿数: フレーク・6皿 | 辛さ: 辛口 | 510円1皿 約85円 |
 ムソー 直火焙煎カレールゥ 甘口 170g4位 | 甘口を国産小麦粉で | 形状・皿数: フレーク・6〜8皿 | 辛さ: 甘口 | 473円1皿 約79円（6皿換算） |
 創健社 米粉でつくった本格カレールウ 中辛 135g5位 | 小麦と動物性原料を避けたい | 形状・皿数: フレーク・6皿 | 辛さ: 中辛 | 569円1皿 約95円 |
 ハウス 特定原材料8品目不使用 バーモントカレー 中辛 108g6位 | 特定原材料8品目を避けたい | 形状・皿数: カレーの素・6皿 | 辛さ: 中辛 | 575円1皿 約96円 |
掲載価格は税込です。価格は楽天市場（楽天24）の各販売ページを2026年10月7日に確認した税込価格です。1皿あたりは掲載価格を販売ページの皿数で割った値で、「○皿分」の表記がない商品は栄養成分表示の「1皿分○g」から内容量÷1皿分で皿数を換算しています。ムソーの甘口は「6皿〜8皿分」表記のため、少ないほうの6皿で計算しています。 価格・在庫は変動するため、購入前に販売ページでご確認ください。
5おすすめ6商品の詳細
グリコ カレーゼッピン 中辛 175g
固形・約8皿中辛1皿 約75円税込599円
向いている人割って入れるだけで分量を決めたい人
販売ページの作り方に「ルウは割って入れると早く溶けます」とあり、割って使う固形タイプです。栄養成分は1皿分21.9gで、内容量175gから約8皿になります。599円を8皿で割ると1皿約75円です。
注意原材料に小麦粉と牛脂・ラードを使っています。アレルギー物質は乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんごです。小麦や動物性原料を避ける人は5位・6位を見てください。
内容の根拠： 販売ページに「カレーゼッピン 中辛(175g)」「ルウは割って入れると早く溶けます」「1皿分(21.9g)」「アレルギー物質 乳成分、小麦、大豆、鶏肉、豚肉、りんご」と記載。皿数は175g÷21.9g≒8皿で換算
新宿中村屋 カリールウ 170g
フレーク・約8皿辛さ表記なし1皿 約51円税込407円
向いている人少量ずつ使えるフレークで単価も抑えたい人
販売ページに「フレークタイプなので溶けやすく、少量使いにも便利」とあります。栄養成分は1皿分ルウ21gで、内容量170gから約8皿になります。407円を8皿で割ると1皿約51円で、掲載6商品で最も安い単価です。
注意販売ページに甘口・中辛・辛口の区分がありません。辛さを先に知りたい人は他の商品を選んでください。アレルギー物質は乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんごです。
内容の根拠： 販売ページに「新宿中村屋 カリールウ(170g)」「カレールウ(フレークタイプ)」「1皿分(ルウ21g)当り」「アレルギー物質 乳成分、小麦、大豆、鶏肉、豚肉、りんご」と記載。皿数は170g÷21g≒8皿で換算。辛さの区分は記載なし
エバラ 横濱舶来亭 カレーフレーク ブラック辛口 180g
フレーク・6皿辛口1皿 約85円税込510円
向いている人辛口のカレーを量を調整しながら作りたい人
販売ページに「とけやすいフレークタイプ」「6皿分」とあります。1皿あたりのルウは30gで、180gで6皿です。510円を6皿で割ると1皿約85円になります。
注意販売ページに「しびれるビターな辛口」とあり、子どもと同じ鍋で作る家庭には向きません。アレルギー物質は小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・りんごで、ごまと牛肉が含まれます。
内容の根拠： 販売ページに「カレーフレーク ブラック辛口(180g)」「しびれるビターな辛口カレー」「とけやすいフレークタイプ」「6皿分」「ルウ30g(1皿)当たり」「アレルギー物質 小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・りんご」と記載
ムソー 直火焙煎カレールゥ 甘口 170g
フレーク・6〜8皿甘口1皿 約79円（6皿換算）税込473円
向いている人甘口で、カラメル色素を使っていないルウを選びたい人
販売ページに「国産小麦粉使用し、カラメル色素は不使用」「きれいに溶けるフレークタイプ」「6皿～8皿分」とあります。473円を6皿で割ると1皿約79円です。
注意皿数は「6皿〜8皿分」と幅のある表記です。1皿あたりは少ないほうの6皿で計算しているため、8皿で作れば約59円まで下がります。小麦粉を使っているので小麦を避ける人には向きません。
内容の根拠： 販売ページに「直火焙煎カレールゥ・甘口(170g)」「国産小麦粉使用」「カラメル色素は不使用」「フレークタイプ」「6皿～8皿分」「アレルギー物質 乳成分・小麦・鶏肉・豚肉・りんご」と記載。1皿あたりは6皿で換算
創健社 米粉でつくった本格カレールウ 中辛 135g
フレーク・6皿中辛1皿 約95円税込569円
向いている人米粉のルウで、動物性原料を使わないカレーを作りたい人
販売ページに「新潟県産米粉を使ったカレールウ」「ラードや牛脂、動物性のブイヨン・エキスなど動物性原料を一切使用せずに植物性素材のみで仕上げました」「1袋6皿分」とあります。569円を6皿で割ると1皿約95円です。
注意アレルギー物質の表示はりんごのみですが、注意事項に製造工場で小麦・乳成分を含む製品を製造している旨があります。重い小麦アレルギーの人は販売ページの注意事項まで読んでください。1皿約95円は一般的なルウの1.2〜1.9倍です。
内容の根拠： 販売ページに「米粉でつくった本格カレールウ 中辛(135g)」「新潟県産米粉」「動物性原料を一切使用せず」「フレークタイプ」「1袋6皿分」「アレルギー物質 りんご」「本品製造工場では『小麦』・『乳成分』を含む製品を製造」と記載
ハウス 特定原材料8品目不使用 バーモントカレー 中辛 108g
カレーの素・6皿中辛1皿 約96円税込575円
向いている人小麦・乳・卵・落花生・そば・えび・かに・くるみを避けて作りたい人
販売ページに「特定原材料8品目『小麦・乳・卵・落花生(ピーナッツ)・そば・えび・かに・くるみ』を使用せずに作ったバーモントカレー」とあり、原材料の最初は米粉です。栄養成分は1皿分製品18gで、108gから6皿になります。575円を6皿で割ると1皿約96円です。
注意8品目不使用ですが、原材料に豚肉とりんごを含みます。品名は「カレーの素」で通常の固形バーモントカレーとは形状が違うため、使い方は販売ページで確認してください。1皿約96円は掲載6商品で最も高い単価です。
内容の根拠： 販売ページに「特定原材料8品目不使用 バーモントカレー 中辛(108g)」「品名・名称 カレーの素」「米粉(国内製造)」「1皿分(製品18g)」「(一部に豚肉・りんごを含む)」と記載。皿数は108g÷18g＝6皿で換算
61皿あたりの価格で比べる
内容量と皿数が商品ごとに違うため、箱の値段では比べられません。掲載価格を販売ページの皿数で割った1皿あたりの価格で並べています。バーが短いほど安い商品です。
価格は確認時点の税込価格です。他店との横断比較は行っていないため「最安」の表記はしていません。
7よくある質問
カレールーは1皿あたりいくらが目安ですか？
掲載6商品では約51円から約96円でした。一般的な小麦粉のルウは50円台から80円台、米粉や特定原材料8品目不使用の商品は90円台です。1皿あたりは箱の価格を販売ページの皿数で割った値で、ご飯や具材は含みません。
固形とフレークはどちらが使いやすいですか？
決まった人数分を毎回作るなら固形が簡単です。割って入れるだけで分量が決まります。1人分だけ作ったり、ドライカレーなど少量使いが多いならフレークが向きます。溶けやすい一方で、1皿分の目安量を量る手間があります。
中辛と書かれていれば辛さは同じですか？
同じではありません。甘口・中辛・辛口はメーカーごとの基準で、他社と比べられる数値ではありません。初めて買う銘柄は甘口か中辛から試し、辛さを足すなら香辛料で調整するほうが失敗が少なくなります。
8次に読む
同じ棚で迷いやすい食品を、単価の考え方ごとに分けて確認できます。