窓の断熱グッズおすすめ6選
断熱シート・すきまテープ・置き型ボード
窓の断熱シート、すきまテープ、カーテンライナー、置き型のボードを、サイズと貼り方、設置の手間で比べます。窓から入る冷気には「ガラス面が冷える」ことと「すき間から風が入る」ことの2つがあり、必要な道具が違います。
価格・在庫・仕様は変動します。購入前に販売ページで型番と設置条件を確認してください。1選び方｜先に決める5つ
厚さは0.025mmから3.5mmまで140倍開く
断熱の効き方は厚さに直結します。掲載商品では、透明断熱フィルムが0.025mm、水貼りシートが0.2cm（2mm）、フォームアルミが0.35cm（3.5mm）です。厚いほど断熱は期待できますが、そのぶん不透明になり外が見えなくなります。窓の役割をどこまで残すかで選ぶものが変わります。
例： 0.025mm〜3.5mm
見た目を残すか、断熱を取るかのどちらか
透明フィルムは0.025mmと薄く、貼っても見た目がほとんど変わりません。フォームアルミは3.5mmと厚く断熱は期待できますが、アルミ蒸着のため外は見えなくなります。日中も使う部屋の窓か、寝るだけの部屋の窓かで判断が分かれます。
例： 透明／アルミ蒸着
窓だけでなく、すき間と足元も対策できる
熱は窓ガラスだけでなく、サッシのすき間や窓際の足元からも出入りします。掲載中にはすきまテープ（厚さ1cm×幅3cm×長さ2m）や、窓際に立てる高さ約51cmのボードがあります。ガラスに貼るものだけで終わらせず、窓まわり全体で考えると効果が出やすくなります。
例： すきまテープ・窓際ボード
貼り方で必要な道具と付属品が変わる
水で貼るタイプは道具が要りませんが、貼れるガラスの種類に条件があります。透明断熱フィルムは両面テープとマスキングテープ、乾燥剤2個、カギ受け用のプラスチック部品が付属し、テープで固定する方式です。賃貸で跡を残したくないなら、どちらの方式かを確認してください。
例： 水貼り／両面テープ
窓のサイズから必要な枚数を計算する
掲載商品は90×180cmが中心で、カーテンライナーは100×225cmの2枚組、窓際ボードは205×60cmです。掃き出し窓は1枚で足りないことが多いため、窓の幅と高さを測ってから枚数を決めてください。足りないと継ぎ目ができ、そこから熱が抜けます。
例： 90×180cm
2条件別の結論早見表
使い方に近い行から候補を絞れます。商品名より先に、向いている人を見てください。
見た目を変えずに、まず1枚から窓の断熱を試したい人ニトムズ 窓ガラス断熱シート クリア 水貼り 90×180cm E15401,590円
90×180cm・水貼り。見た目を変えずに、まず1枚から窓の断熱を試したい人この商品の詳細へ →
透明さを保ったまま、水貼りより長い期間貼っておきたい人ニトムズ 窓ガラス透明断熱フィルム 90×180cm E05902,380円
90×180cm・二重構造。透明さを保ったまま、水貼りより長い期間貼っておきたい人この商品の詳細へ →
見えなくなってよい窓を、厚みのあるシートでふさぎたい人ニトムズ 夏冬兼用断熱シート フォームアルミ 90×180cm HH00061,780円
90×180cm・不透明。見えなくなってよい窓を、厚みのあるシートでふさぎたい人この商品の詳細へ →
サッシや扉のすき間から風が入っている場所ニトムズ すきまテープ 広幅 厚さ1cm×幅3cm×長さ2m198円
厚さ1cm・幅3cm。サッシや扉のすき間から風が入っている場所この商品の詳細へ →
価格は Amazon 2026年9月5日／楽天市場 2026年9月5日に確認した税込価格です。
3買う前に確認する3点
買ったあとに困りやすい条件だけを、先に短く確認します。
見た目と断熱のどちらを取るか
0.025mmの透明フィルムから3.5mmのフォームアルミまであります。厚いほど断熱は期待でき、外は見えなくなります。
ガラスだけで終わらせない
サッシのすき間や窓際の足元からも熱は出入りします。すきまテープや窓際ボードも合わせて考えてください。
窓を測ってから買う
90×180cmが中心です。掃き出し窓は1枚で足りないことが多いので、幅と高さを測って枚数を決めてください。
販売ページの型番、設置条件、付属品、保証条件は購入前に必ず確認してください。
46商品の比較一覧
比較表では、掲載商品の仕様と確認価格を同じ順で並べています。
| 商品 | 向いている人 | 主な仕様 | 補足 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
 E15401位 | 見た目を変えずに、まず1枚から窓の断熱を試したい人 | サイズ: 90×180cm | 貼り方: 水貼り（のりを使わない） | 1,590円 |
 E05902位 | 透明さを保ったまま、水貼りより長い期間貼っておきたい人 | サイズ: 90×180cm | 貼り方: 両面テープ | 2,380円 |
 HH00063位 | 見えなくなってよい窓を、厚みのあるシートでふさぎたい人 | サイズ: 90×180cm | 構成: フォーム＋アルミ | 1,780円 |
 ニトムズ すきまテープ 広幅 厚さ1cm×幅3cm×長さ2m4位 | サッシや扉のすき間から風が入っている場所 | 厚さ: 1cm | 幅: 3cm | 198円 |
 断熱カーテンライナー 100×225cm 2枚セット5位 | 窓ガラスに貼らず、いまのカーテンの内側で対処したい人 | サイズ: 100×225cm | 入数: 2枚セット | 1,571円 |
 窓際あったかボード L 205×60cm6位 | 窓ぎわの足元に落ちてくる冷気を止めたい部屋 | サイズ: 205×60cm | 設置: 自立・置くだけ | 1,580円 |
価格は掲載商品の販売ページで確認した値です。送料・在庫・仕様は販売ページの最新表示をご確認ください。
5おすすめ6商品の詳細
向いている人と注意点を対で確認して、候補を絞ってください。
ニトムズ 窓ガラス断熱シート クリア 水貼り 90×180cm E1540
90×180cm・水貼り
向いている人見た目を変えずに、まず1枚から窓の断熱を試したい人
水で貼るタイプの断熱シートで、サイズは幅90×長さ180cm、厚さは0.2cm（2mm）です。材質は特殊ポリエチレン。両面テープを使わないため、貼り直しがしやすく賃貸でも扱いやすい方式です。品番はE1540です。
水貼りタイプ幅90×長さ180cm厚さ0.2cm特殊ポリエチレン
PR 楽天・Amazonは2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。
ニトムズ 窓ガラス透明断熱フィルム 90×180cm E0590
90×180cm・二重構造
向いている人透明さを保ったまま、水貼りより長い期間貼っておきたい人
厚さ0.025mmの透明フィルムで、掲載中でいちばん薄い商品です。貼っても見た目がほとんど変わりません。材質はポリエステル。付属品として乾燥剤（シリカゲル）2個、両面テープ、マスキングテープ、カギ受け用のプラスチック部品が付きます。品番はE0590です。
厚さ0.025mmで最薄幅90×長さ180cm見た目が変わらない両面テープで固定
PR 楽天・Amazonは2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。
ニトムズ 夏冬兼用断熱シート フォームアルミ 90×180cm HH0006
90×180cm・不透明
向いている人見えなくなってよい窓を、厚みのあるシートでふさぎたい人
見えなくなってよい窓を、厚みのあるシートでふさぎたい人。フォームにアルミを合わせた厚みのあるタイプ、夏の日射しと冬の冷気の両方に使える構成、1枚90×180cm・水貼りではがせるを確認して選びます。
90×180cm・不透明フォームにアルミを合わせた厚みのあるタイプ夏の日射しと冬の冷気の両方に使える構成1枚90×180cm・水貼りではがせる
PR 楽天・Amazonは2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。
ニトムズ すきまテープ 広幅 厚さ1cm×幅3cm×長さ2m
厚さ1cm・幅3cm
向いている人サッシや扉のすき間から風が入っている場所
サッシや扉のすき間から風が入っている場所。厚さ1cmで、広めのすき間をふさげる、幅3cm・長さ2mの1巻入り、窓・ドア・戸・サッシに貼れるを確認して選びます。
厚さ1cm・幅3cm厚さ1cmで、広めのすき間をふさげる幅3cm・長さ2mの1巻入り窓・ドア・戸・サッシに貼れる
PR 楽天は2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。
断熱カーテンライナー 100×225cm 2枚セット
100×225cm×2枚
向いている人窓ガラスに貼らず、いまのカーテンの内側で対処したい人
カーテンの内側に吊るす断熱ライナーで、100×225cmが2枚のセットです。重量は約413g。ガラスに貼るのではなく吊るす方式のため、窓のガラス面に手を加えられない場合でも使えます。生産国はインドネシアです。
吊るすタイプ100×225cm×2枚重量 約413gガラスに貼らない
PR 楽天は2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。
窓際あったかボード L 205×60cm
205×60cm・自立
向いている人窓ぎわの足元に落ちてくる冷気を止めたい部屋
窓ぎわの足元に落ちてくる冷気を止めたい部屋。窓の前に立てて置くだけで、貼る作業がない、205×60cmで腰高窓に合わせやすい、折りたためて、はさみで高さを切れるを確認して選びます。
205×60cm・自立窓の前に立てて置くだけで、貼る作業がない205×60cmで腰高窓に合わせやすい折りたためて、はさみで高さを切れる
PR 楽天は2026年9月5日に確認した税込価格です。送料・在庫・保証条件は販売ページでご確認ください。
6よくある質問
窓の断熱グッズを選ぶときは何から決めればいい？
断熱の効き方は厚さに直結します。掲載商品では、透明断熱フィルムが0.025mm、水貼りシートが0.2cm（2mm）、フォームアルミが0.35cm（3.5mm）です。厚いほど断熱は期待できますが、そのぶん不透明になり外が見えなくなります。窓の役割をどこまで残すかで選ぶものが変わります。
見た目を残すか、断熱を取るかのどちらか？
透明フィルムは0.025mmと薄く、貼っても見た目がほとんど変わりません。フォームアルミは3.5mmと厚く断熱は期待できますが、アルミ蒸着のため外は見えなくなります。日中も使う部屋の窓か、寝るだけの部屋の窓かで判断が分かれます。
窓の断熱グッズでほかのタイプも比較した方がよい条件は？
ニトムズ 窓ガラス断熱シート クリア 水貼り 90×180cm E1540は厚さ0.2cmは掲載中では中間で、透明フィルム（0.025mm）より厚く断熱は期待できますが、フォームアルミ（0.35cm）ほどではありません。水で貼る方式は貼れるガラスの種類に条件があるため、凹凸のあるガラスやすりガラスに使えるかを購入前に確認してください。ニトムズ 窓ガラス透明断熱フィルム 90×180cm E0590は厚さ0.025cmはフォームアルミ（0.35cm）の140分の1で、断熱の効き方は限られます。見た目を変えたくない窓に向く一方、寒さ対策を最優先するなら厚い商品を選んでください。条件が当てはまる場合は別タイプも確認してください。
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