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計算ガイド ─ 暖房・節電

暖房の電気代は
どれが安いか

部屋全体を暖める器具と、体に接して暖める器具では20倍以上の差がつきます。同じ式に揃えて、1時間あたりで並べます。

くらし選び帖編集部公開 2026年7月22日 更新 2026年9月24日単価 31円/kWh(新電力料金目安単価・税込)
エアコン暖房のイメージ
部屋全体・長時間

エアコン暖房

電気ヒーターは使った電力とほぼ同じ熱しか出せませんが、エアコンは外気の熱をくみ上げるため、同じ電力で数倍の熱を出せます。主暖房はここが基準です。

1時間
約4.7〜12.4円・6畳の安定運転
石油ファンヒーターのイメージ
短時間で一気に

石油ファンヒーター

立ち上がりが速く、冷え切った部屋を短時間で暖められます。ただし電気代ではなく灯油代が主な費用で、換気が必須です。就寝時は使えません。

費用
灯油代が主電気は点火と送風のみ
電気毛布のイメージ
体だけ・就寝時

電気毛布

部屋の空気は暖まりませんが、寝ている時間・座っている時間を置き換えるだけで金額に効きます。低温やけどに注意し、就寝時はタイマーを使ってください。

1時間
約1.6円・50Wの強運転

1時間あたりの費用

1時間あたりで並べる

「1か月いくら」で語られると比較できません。使う時間が違うものを比べるために、まず1時間あたりに揃えます。電気毛布とオイルヒーターでは約29倍の差です。

暖房器具別・1時間あたりの電気代電力量料金 31円/kWh(税込)で計算した目安

電気毛布(強) 50W 約1.6円 エアコン暖房 6畳(安定運転) 150〜400W 約4.7〜12.4円 ホットカーペット 2畳 600W 約18.6円 セラミックファンヒーター 1200W 約37.2円 オイルヒーター 1500W 約46.5円
石油ファンヒーターはこの図に入りません。電気は点火と送風にしか使わないため消費電力は小さく出ますが、費用の主体は灯油代です。同じ軸では比べられないため、別に計算してください。エアコンの薄い部分は、立ち上がり後の変動幅です。

計算方法

自分の単価で計算し直す

式はひとつだけです。契約している単価は検針票や電力会社のマイページで確認でき、最後の数字を差し替えるだけで自分の家の金額になります。

電気代の計算式1時間あたり → 1日 → 1か月

消費電力(W) ÷ 1000 × 使用時間(h) × 単価(円/kWh) 例:電気毛布 50W を 1晩8時間・30日 1時間 約1.6円 → 1晩(8時間) 約12.4円 → 1か月(30日) 約372円
単価が40円/kWhなら、同じ計算で1か月約480円です。1500Wのオイルヒーターを1日5時間・30日なら、31円/kWhで約6,975円になります。桁が変わるのは器具の消費電力であって、単価ではありません。

状況別

状況別の選び分け

いまの状況先に検討する理由
部屋全体を長時間暖めるエアコン効率が高く広い範囲を暖めやすい。乾燥とフィルター手入れは確認
短時間で部屋を暖めたい石油ファンヒーター立ち上がりが速い。灯油代と換気、就寝時に使わないことを確認
寝床や膝まわりだけ暖める電気毛布・ひざ掛け消費電力が小さく体を直接暖められる。低温やけどと就寝時設定に注意
足元や床だけ暖めるホットカーペット一部運転や断熱シート併用で無駄を抑えやすい。床全体だと電気代は上がる
脱衣所・トイレを短時間セラミックヒーター立ち上がりが早いが、長時間の主暖房には不向き
静かにじんわり暖めるオイルヒーター送風音が少ないが暖まるまで時間がかかり、電気代は高くなりやすい

選ぶ順番

判断の順番

  1. 暖める範囲を決める

    部屋全体を暖めたいのか、足元・寝床・脱衣所だけを短時間暖めたいのかを分けます。範囲が狭いほど、電気毛布やホットカーペットのような補助暖房が候補になります。

  2. 使う時間を決める

    1時間だけ使うのか、就寝前後や在宅中に長く使うのかで影響が変わります。消費電力が大きい機器ほど、長時間運転で差が出ます。

  3. 併用で考える

    エアコンの設定温度を上げる代わりに、電気毛布・ひざ掛け・ホットカーペットを併用すると体感を補いやすくなります。器具を替えるより、部屋全体を暖める必要がない時間を減らすほうが金額に効きます。

購入前に確認

選ぶ前に確認する8項目

  • 消費電力Wまたは期間消費電力量
  • 1時間あたりの使用時間
  • 暖めたい範囲
  • 部屋の断熱性
  • タイマーと自動オフ
  • 低温やけど・換気・転倒時停止
  • 就寝中に使えるか
  • カバーやフィルターの手入れ

併用するときの注意点

  • この記事の金額は目安です電気代は電力単価、設定温度、部屋の断熱性、使用時間で変わります。必ず安くなることを保証するものではありません。
  • 石油ファンヒーターは就寝時に使わないでください一酸化炭素中毒の危険があります。使用中は必ず換気してください。
  • 電気毛布・ホットカーペットは低温やけどに注意就寝時は電源を切るかタイマーを使い、取扱説明書の指示に従ってください。
  • 1500W級の器具はコンセントを専有させてくださいセラミックヒーターやオイルヒーターは、同じコンセントで他の高消費電力機器と併用しないでください。

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価格・在庫は販売ページでご確認ください。

方式ごとに1台ずつ見る

電気毛布のイメージ画像(椙山紡織 NA-023S 電気敷毛布の製品写真ではありません)
日本製・敷き

椙山紡織 NA-023S 電気敷毛布

足元を暖めて眠りたい一人分の寝床

  • 敷きタイプ
  • 140×80cm(一人用)
  • 本体丸洗い可・ダニ退治機能
  • 種類:電気敷毛布
  • 定格消費電力:55W
  • 温度調節:強・中・弱の3段階
  • 機能:ダニ退治・室温センサー
  • 本体寸法:約140×80cm

約140×80cmの一人用・敷きタイプです。二人で使うことはできません。掛けて使う想定の作りでもありません。二人ぶんの大判が要るなら山善 YMK-28(188×130cm)が該当します。温度調節は強・中・弱の3段階だけで、細かい設定はできません。

広電 VWU201H
2畳用・本体のみ

広電 VWU201H

ソファ前やダイニングの足元をまとめて暖めたい家庭

  • 2畳用
  • 本体のみ(カバー別売)
  • ダニ退治機能
  • 構成:カーペット本体
  • 消費電力:480W

カーペット本体のみでカバーは別売です。カバー代を含めた総額で比べてください。480Wを使うため、同じ回路で他の家電を使うとブレーカーの容量に余裕がなくなります。2畳用なので、リビング全面を敷き詰める用途には足りません。

QUADS ミニカーボンヒーター 300W
300Wだけ・いちばん小さい

QUADS ミニカーボンヒーター 300W

トイレや洗面所など、数分だけ暖まれば足りる場所に置きたい人

  • 消費電力300Wの単一出力
  • 直径15.5×高さ41cm・約1kg
  • 左右約70度の自動首振り
  • 首振り:左右約70度(自動)
5,280円 税込楽天で見る
アイリスオーヤマ PCH-125D-W
人感センサー・1200W

アイリスオーヤマ PCH-125D-W

脱衣所やトイレを人がいるときだけ暖めたい人

  • 人感センサー
  • 1200W(50Hz)・温風2段階
  • 幅24cmの薄型・脱衣所やトイレ
  • 消費電力:1200W(50Hz)・1100W(60Hz)
  • 温風切替:強・弱の2段階
  • 外形寸法:幅24×高さ34×奥行11cm

1200W(50Hz)・1100W(60Hz)を使います。脱衣所やトイレのコンセントを他の家電と共用していると容量が足りません。温風は強・弱の2段階だけで、温度設定はできません。幅24×高さ34×奥行11cmの薄型で、部屋全体を暖める機種ではありません。リビングにはエアコンかオイルヒーターを見てください。

14,161円 税込楽天で見る
デロンギ RHJ75V0915-GY
10〜13畳・ベルカルド

デロンギ RHJ75V0915-GY

表面温度を抑えた上位機で長時間つけたい家庭

  • 10〜13畳
  • 低表面温度設計
  • デジタル温度設定
  • シリーズ:ベルカルド
  • 本体寸法:長さ535×幅300×高さ680mm

この記事でいちばん高い機種です。10〜13畳向けで、長さ535×幅300×高さ680mmと大きく、置き場所を常時占有します。低表面温度設計と デジタル温度設定に費用をかける機種なので、暖房性能だけで選ぶなら同じ10〜13畳の H771015EFSN-BK と比べてください。

石油ファンヒーターのイメージ画像(ダイニチ FW-3225NC-Wの製品写真ではありません)
木造9畳・タンク5L

ダイニチ FW-3225NC-W

給油の回数を減らしたい家庭

  • 木造9畳・コンクリート12畳
  • タンク5.0L
  • NCタイプ・ムーンホワイト
  • 本体寸法:371×299×429mm

木造9畳・コンクリート12畳までです。それ以上の部屋には足りません。広いリビングなら木造15畳のダイニチ FW-5725GR(W) を見てください。タンク5.0Lなので、強運転を続ける寒冷地では給油の頻度が上がります。灯油の購入と保管の手間は、電気式の暖房にはない負担です。

20,500円 税込楽天で見る

よくある質問

よくある質問

暖房で電気代がいちばん安いのはどれですか?

部屋全体を暖める用途ではエアコン暖房が効率的です。電気ヒーターは消費した電力とほぼ同じ熱しか出せないのに対し、エアコンは外気の熱をくみ上げるため同じ電力で数倍の熱を出せます。体だけを暖めるなら、消費電力が数十Wの電気毛布がもっとも安く済みます。

石油ファンヒーターとエアコンはどっちが安いですか?

長時間使う主暖房なら、効率の高いエアコンを先に比較します。石油ファンヒーターは立ち上がりが速い一方で、灯油代、給油、換気の手間があるため、短時間で一気に暖めたい場面に向きます。

電気毛布の電気代は1時間いくらですか?

定格50W前後の機種を強で使った場合、31円/kWhの目安で1時間あたり約1.6円です。ひと晩8時間でも約13円で、暖房器具のなかでは最も小さい部類になります。

セラミックヒーターの電気代は1時間いくらですか?

1200W運転なら、31円/kWhの目安で1時間あたり約37円です。つけっぱなしには向かないため、脱衣所やトイレなど15〜30分で使う場所に絞ると無駄がありません。

オイルヒーターは電気代が高いですか?

高くなりやすい器具です。最大1500W運転なら1時間あたり約47円が目安で、暖まるまでにも時間がかかります。風が出ず空気が乾きにくい利点があるため、寝室や子ども部屋の補助暖房として使うのが現実的です。

エアコンと電気毛布を併用すると電気代は下がりますか?

下がる場合があります。体に接する部分を電気毛布で暖め、そのぶんエアコンの設定温度を上げずに済ませる使い方です。ただし電気代は電力単価、設定温度、部屋の断熱性、使用時間で変わるため、必ず安くなることを保証するものではありません。

暖房器具をつけっぱなしにして寝ても大丈夫ですか?

器具によります。石油ファンヒーターは一酸化炭素中毒の危険があるため就寝時は使用しないでください。電気毛布とホットカーペットは低温やけどの原因になるため、就寝時は電源を切るかタイマーを使い、取扱説明書の指示に従ってください。

1ヶ月の電気代はどう計算しますか?

消費電力(kW)×使用時間(h)×電力量料金で1時間あたりを出し、1日の使用時間と日数を掛けます。この記事では31円/kWhを使っていますが、契約プランで変わるため、自分の単価に差し替えて計算してください。

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単価そのものを見直す

器具を替えるより先に、契約している単価を確認する方法もあります。上の式の最後の数字が下がれば、すべての器具の金額が同時に下がります。

エネピ

暖房費が上がる前に、電気の契約プランを見直したい人/直近12か月の使用量で比較できます

料金と条件を見る ↗

広告リンクです。料金・解約条件は申込前に公式サイトでご確認ください。

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確認した一次情報

確認した一次情報

電気代はいずれも仕様表の消費電力から計算した目安で、電力量料金 31円/kWh(全国家庭電気製品公正取引協議会の新電力料金目安単価・税込)を用いています。契約プラン・部屋の条件・運転設定によって変わります。
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電気代を下げるために比較できる電力サービス

申込前に確認したい条件がそろっているサービスを並べています。売上順位ではありません。月額・解約条件は各公式サイトでご確認ください。

エネピ

暖房費が上がる前に、電気の契約プランを見直したい人

  • 電気料金の比較・切替
  • 直近12か月の使用量で比較
公式サイトで料金と条件を見る ↗広告リンクです。月額・解約条件は申込前に公式サイトでご確認ください。
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