生姜湯・生姜ドリンクおすすめ5選
1杯あたりの価格・形状・甘さで比較
生姜の温かい飲み物は粉末の個包装か、希釈用の液体かで使い方が変わる。湯を注ぐだけで済ませたいなら個包装、濃さを自分で決めたいなら希釈タイプ。1杯44円から186円と幅が大きい。
掲載5商品の1杯あたりは44円から186円。粉末の個包装が安く、フリーズドライのスープ仕立てが高い。用途が違うので同じ土俵では比べられない。1選び方｜先に決める4つ
味より先に形状を決めます。形状、1杯の量、甘さの有無、1杯あたりの順に見てください。
粉末の個包装か希釈用の液体かを決める
粉末の個包装は湯を注ぐだけで、職場でも作れます。希釈用の液体は水や湯で薄めるので、濃さを自分で決められ、炭酸で割ることもできます。掲載品では個包装が4点、希釈用が1点です。
例： 個包装4点／希釈用1点
飲み物かスープかを見る
生姜湯は甘い飲み物、生姜スープは食事に添える塩味のものです。同じ「しょうが」でも飲む場面がまったく違います。掲載品にはクリーミースープやフリーズドライのスープが含まれます。
例： 生姜湯1点／スープ3点／希釈液1点
甘さと糖質を確認する
生姜湯は砂糖や黒糖で甘くしたものが多く、1袋あたりの糖質はそれなりにあります。糖質を抑えたい場合は、砂糖を加えていない希釈タイプや粉末を選んで自分で甘さを決めるほうが調整できます。
例： 甘い生姜湯／無糖の希釈タイプ
1杯あたりに直して比べる
袋数と容量が違うので、総額では比べられません。1杯あたりに直すと44円から186円で、差は4.2倍です。毎日1杯飲むと、年間で5万円以上の差になります。
例： 44円〜186円
2条件別の結論早見表
当てはまる行がひとつ見つかれば、そこで決めて構いません。
3買う前に確認する3点
生姜の飲み物は形状で用途が分かれます。この3点を先に見てください。
生姜湯と生姜スープは別の飲み物
生姜湯は砂糖や黒糖で甘くした飲み物、生姜スープは塩味で食事に添えるものです。商品名に「スープ」とあるかどうかで見分けられます。甘い飲み物を想定してスープを買うと用途が合いません。
希釈タイプは薄める倍率を確認する
希釈用の液体は4倍から6倍が一般的です。薄めずに飲むと濃すぎます。商品ページに倍率が書かれているので、そのとおりに使ってください。炭酸で割るとジンジャーエールに近い飲み方になります。
体を温める効果をうたう表示には根拠が要る
生姜の飲み物は冷え対策として選ばれることがありますが、特定の効果を保証する表示は景品表示法や健康増進法の対象になります。本記事も効果については記載していません。体調に関わる判断は医療者に相談してください。
45商品の比較一覧
価格は楽天市場で2026年9月20日に確認した税込価格です。
| 商品 | 向いている人 | 主な仕様 | 補足 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
 樋口製菓 まるごとすりおろした生姜湯 18g×18袋1位 | 1杯あたりを最も安くしたい | 形状: 粉末・個包装（生姜湯） | 杯数: 18袋 | 790円1杯 約44円 |
 永谷園「冷え知らず」さんの生姜クリーミースープ 24袋入2位 | 食事に添えるスープとして | 形状: 粉末・個包装（スープ） | 杯数: 24袋 | 1,628円1杯 約68円 |
 ヒカリ 有機じんわーりしょうが 150ml（希釈タイプ）3位 | 濃さを自分で決めたい | 形状: 希釈タイプ | 杯数: 150ml・約5杯 | 498円1杯 約100円 |
 NATURE FUTURe 生姜スープ 4食入×2セット（計8食）4位 | フリーズドライを常備したい | 形状: フリーズドライ | 杯数: 8食 | 1,274円1杯 約159円 |
 NATURE FUTURe 生姜スープ 4食入5位 | まず4食で試したい | 形状: フリーズドライ | 杯数: 4食 | 743円1杯 約186円 |
掲載価格は税込です。1杯あたりは個包装の商品は掲載価格を袋数で割った値、希釈タイプは商品ページの「4〜6倍に薄めて」に従い5倍希釈・1杯150mlとして計算しています。なお9月時点では冬向け商品の在庫が薄く、掲載を5商品にとどめています。価格は変動するため、購入前に販売ページでご確認ください。
5おすすめ5商品の詳細
樋口製菓 まるごとすりおろした生姜湯 18g×18袋
18g18袋粉末・個包装生姜湯税込790円1杯 約44円
向いている人1杯あたりを最も安くしたい
1杯44円は掲載5商品で最も安い単価です。生姜をすりおろしてそのまま使っているので、粉末でも生姜の粒感が残ります。18袋あれば2週間半ほど毎日飲めます。湯を注ぐだけなので職場でも作れます。
注意砂糖で甘くした生姜湯です。糖質を抑えたい場合は、無糖の希釈タイプを選んで自分で甘さを決めてください。
1杯単価の根拠： 掲載価格790円 ÷ 18袋。商品名に「18gx18袋」と記載
永谷園「冷え知らず」さんの生姜クリーミースープ 24袋入
24袋粉末・個包装スープ税込1,628円1杯 約68円
向いている人食事に添えるスープとして
甘い生姜湯ではなく、塩味のクリーミースープです。食事に一品添えたいときや、朝食のスープとして使えます。24袋入りで1杯68円と、スープとしては安い部類にあたります。
注意飲み物ではなくスープなので、甘い生姜湯を想定すると用途が違います。食事に添える前提で選んでください。
1杯単価の根拠： 掲載価格1,628円 ÷ 24袋。商品名に「24袋入」と記載
ヒカリ 有機じんわーりしょうが 150ml（希釈タイプ）
150ml希釈タイプ有機4〜6倍希釈税込498円1杯 約100円
向いている人濃さを自分で決めたい
水や湯で4倍から6倍に薄めて使う液体タイプです。濃さを自分で決められ、炭酸水で割ればジンジャーエールに近い飲み方もできます。有機の原料を使っており、甘さも自分で調整できます。
注意薄めずに飲むと濃すぎます。また150mlと少量なので、5倍希釈で5杯ぶんです。毎日飲むなら買い足しの頻度が上がります。
1杯単価の根拠： 掲載価格498円 ÷ 5杯（商品ページの「4〜6倍に薄めて」に従い5倍希釈・1杯150mlとして算出）。商品名に「150ml」と記載
NATURE FUTURe 生姜スープ 4食入×2セット（計8食）
8食フリーズドライスープ税込1,274円1杯 約159円
向いている人フリーズドライを常備したい
フリーズドライなので、湯を注ぐと具材が戻ります。粉末のスープより食べごたえがあり、軽い食事として成立します。8食まとめると、4食入りを単品で買うより1杯27円安くなります。
注意1杯159円は粉末タイプの3.6倍です。毎日飲む用途ではなく、食事を1品増やしたいときの選択肢として考えてください。
1杯単価の根拠： 掲載価格1,274円 ÷ 8食（4食入×2セット）。商品名に「4食入(42.4g×2セット)」と記載
NATURE FUTURe 生姜スープ 4食入
4食フリーズドライスープ税込743円1杯 約186円
向いている人まず4食で試したい
同じフリーズドライの生姜スープを4食から試せます。743円なので、口に合わなかったときの損が小さくて済みます。フリーズドライのスープがどういうものかを確かめる用途に向きます。
注意1杯186円は掲載5商品で最も高い単価です。2セットにすると1杯159円まで下がるので、続けるなら8食入りを選んでください。
1杯単価の根拠： 掲載価格743円 ÷ 4食。商品名に「4食入(42.4g)」と記載
61杯あたりの価格で比べる
袋数と容量が違うので、総額では比べられません。1杯あたりに直して並べています。バーが短いほど安い商品です。
1杯あたりは個包装は袋数で割った値、希釈タイプは5倍希釈として計算した値です。生姜湯とスープでは飲む場面が違うため、金額だけの比較にはなりません。 他店との横断比較は行っていないため「最安」の表記はしていません。
7よくある質問
生姜の飲み物は1杯いくらが目安ですか？
掲載5商品では44円から186円でした。粉末の個包装が44円から68円、希釈タイプが約100円、フリーズドライのスープが159円から186円です。毎日飲むなら50円前後を基準にすると負担が読めます。
生姜湯と生姜スープはどう違いますか？
生姜湯は砂糖や黒糖で甘くした飲み物、生姜スープは塩味で食事に添えるものです。商品名に「スープ」とあるかどうかで見分けられます。温まりたいだけなら生姜湯、食事の一品にしたいならスープです。
希釈タイプはどのくらい薄めますか？
掲載品では4倍から6倍が目安です。150mlの原液を5倍に薄めると750mlになり、1杯150mlとして5杯ぶんになります。炭酸水で割ると、ジンジャーエールに近い飲み方になります。
糖質が気になる場合はどうすればよいですか？
生姜湯は砂糖や黒糖で甘くしてあるものが多いので、糖質を抑えたい場合は無糖の希釈タイプを選び、自分で甘さを決めてください。数値が必要な場合は各商品の栄養成分表示を確認してください。
冬向けの商品はいつ買うのがよいですか？
秋から冬にかけて品揃えが増えます。本記事を作成した9月時点では在庫が薄く、掲載できたのは5商品でした。11月以降に見ると選択肢が広がるので、急がないなら時期をずらすほうが選びやすくなります。
8次に読む
迷いが残った軸から、その1本だけを読めば足ります。