ジャムおすすめ6選
100gあたりの価格、糖度、原材料の順番で比較
ジャムは、まず原材料欄で果実と砂糖類のどちらが先に書かれているかを見て、次に100gあたりの価格に直して選びます。容量が320gから400gまで混ざるので、総額では比べられません。掲載6商品の100gあたりは約137円から約257円で、2倍近い差があります。いちご・ブルーベリーの果肉感と手造りの雰囲気を取るならカンピーや明治屋、毎日たっぷり使うなら100gあたりの安いアヲハタやランプ、と使い方で分かれます。果実の割合は6商品のどの販売ページにも書かれていません。
果実割合（果実の配合量）は、掲載6商品のどの販売ページにも書かれていません。糖度が書かれているのも一部だけです。開栓後は冷蔵庫に入れ、2週間を目安に使い切るよう書かれた商品が多いので、大容量は食べきれるかを考えて選んでください。100gあたりの価格は、掲載価格を販売ページの内容量で割った目安で、クーポンやポイントは含みません。1選び方｜先に決める4つ
ブランドや瓶の見た目より、原材料の順番、糖度の記載、100gあたりの順に決めてください。
原材料欄で果実が先か、砂糖類が先かを見る
掲載6商品のうち、ランプ いちごジャムだけは原材料欄の先頭が「砂糖類(ぶどう糖(液状)(国内製造)、砂糖)」で、いちごはその次に書かれています。ほかの5商品は、いちごまたはブルーベリーが先頭です。原材料は使用量の多い順に書かれるのが一般的なので、果実の味を前に出したいなら先頭が果実のものが目安になります。ただし、果実が先頭でも割合の数字は書かれていないので、目安以上には読み取れません。
例： 果実が先頭5点／砂糖類が先頭1点
糖度の記載があるかを見る
糖度が分かるのは、明治屋の2点（本文に糖度40度）とカンピー 手造りジャムいちご（商品名に糖度50度）の3点です。アヲハタ 55 の2点とランプの販売ページには糖度の記載がありません。商品名の「55」は商品の名称で、販売ページに糖度とは書かれていないため、糖度として扱っていません。甘さの強さを数字で選びたい場合は、記載のある3点から選ぶことになります。
例： 糖度40度2点／50度1点／記載なし3点
20gあたりの炭水化物を見比べる
明治屋、アヲハタ、ランプの販売ページは、栄養成分を20gあたりで表示しています。炭水化物は明治屋が8.0g、アヲハタ イチゴが8.5g、アヲハタ ワイルドブルーベリーが8.7g、ランプが12.4gで、ランプだけ明らかに多くなっています。砂糖類が原材料の先頭にあることと並べて読むと、ランプは甘みの割合が高い商品と考えられます。カンピーは1食の量が書かれていないので、この表には入れていません。
例： 20gあたり炭水化物 8.0g〜12.4g
100gあたりに直して比べる
容量が320gと380gと400gで混ざるので、総額では比べられません。掲載価格を内容量で割ると、最も安いランプの約137円から、最も高いカンピーの約257円まで、100gあたりで約120円の差があります。同じ400gでも、アヲハタ 55 のイチゴが約169円、ワイルドブルーベリーが約170円とほぼ同じ水準で、同じ320gの明治屋は、ブルーベリーが約147円、いちごが約220円と、果実の種類で開きがあります。
例： 約137円〜約257円（100gあたり）
2条件別の結論早見表
当てはまる行がひとつ見つかれば、そこで決めて構いません。
いちごの果肉の食感がある、糖度40度のジャムを選びたい
パンやヨーグルトに、果肉感のあるいちごジャムを合わせたい人
税込703円 ・ いちご（トルコ、ペルー、その他）・糖度40度
原産国が1か国と分かる、糖度40度のブルーベリージャムを選びたい
ブルーベリーのジャムを安く試したい人、ヨーグルトに合わせたい人
税込469円 ・ ブルーベリー（カナダ）・糖度40度
ワイルドブルーベリーのコクがあるジャムを、大容量で使いたい
ブルーベリーのジャムをパンやヨーグルトにたっぷり使う人
税込679円 ・ ブルーベリー（カナダ産）・糖度の記載なし
原材料が3つだけの、手造りのいちごジャムを選びたい
ゴロっとした果実感と、原材料の少なさを重視する人
税込822円 ・ いちご（輸入）、砂糖、濃縮レモン果汁・糖度50度
100gあたりを最も安く、いちごジャムを日常使いしたい
いちごの風味より、価格と使い切りやすい容量を優先する人
税込521円 ・ 砂糖類（ぶどう糖、砂糖）が先頭、いちご・糖度の記載なし
3買う前に確認する3点
購入後の失敗を避けるため、先にこの3点を確認してください。
開栓後は冷蔵して2週間を目安に使う
明治屋の2点は、開栓後はカビが生えることがあるので必ず冷蔵庫に入れ、2週間を目安に食べるよう販売ページに書かれています。アヲハタ 55 の2点も開栓後要冷蔵で、保存目安は2週間です。ランプは開栓後要冷蔵（10度以下）と書かれています。400gの大容量は安く買えても、食べきれないと無駄になります。家族の人数と使う頻度から、容量を決めてください。
ランプのアレルギー表示を確認する
ランプ いちごジャムの販売ページには、アレルギー物質としてりんごが書かれています。原材料のゲル化剤（ペクチン）が、りんご由来のものであるためです。ほかの商品は、アレルギー物質について記載なし、または記載無し、なしと書かれています。アレルギーのある方は、購入前に必ず販売ページの表示を確認してください。
表面が白く見えることがある
明治屋 つぶつぶブルーベリージャムとアヲハタ 55 ワイルドブルーべリーの販売ページには、表面に果皮が浮いて白く見えることがあるが、品質には問題ないという趣旨の記載があります。見た目が気になる場合は、購入前に販売ページの注意事項を確認してください。
46商品の比較一覧
価格は楽天市場で2026年10月11日に確認した税込価格です。
| 商品 | 向いている人 | 主な仕様 | 補足 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
 明治屋 果実実感 つぶつぶいちごジャム 320g1位 | いちごの果肉の食感がある、糖度40度のジャムを選びたい | 原材料・糖度: いちご（トルコ、ペルー、その他）・糖度40度 | 内容量: 320g | 703円100g 約220円（703円÷320g） |
 明治屋 果実実感 つぶつぶブルーベリージャム 320g2位 | 原産国が1か国と分かる、糖度40度のブルーベリージャムを選びたい | 原材料・糖度: ブルーベリー（カナダ）・糖度40度 | 内容量: 320g | 469円100g 約147円（469円÷320g） |
 アヲハタ 55 イチゴ 400g3位 | 400gの大容量で、いちごジャムを100gあたり安く使いたい | 原材料・糖度: いちご（輸入）・糖度の記載なし | 内容量: 400g | 675円100g 約169円（675円÷400g） |
 アヲハタ 55 ワイルドブルーベリー 400g4位 | ワイルドブルーベリーのコクがあるジャムを、大容量で使いたい | 原材料・糖度: ブルーベリー（カナダ産）・糖度の記載なし | 内容量: 400g | 679円100g 約170円（679円÷400g） |
 カンピー ザ・プレミアム 手造りジャムいちご 320g5位 | 原材料が3つだけの、手造りのいちごジャムを選びたい | 原材料・糖度: いちご（輸入）、砂糖、濃縮レモン果汁・糖度50度 | 内容量: 320g | 822円100g 約257円（822円÷320g） |
 ランプ いちごジャム 380g6位 | 100gあたりを最も安く、いちごジャムを日常使いしたい | 原材料・糖度: 砂糖類（ぶどう糖、砂糖）が先頭、いちご・糖度の記載なし | 内容量: 380g | 521円100g 約137円（521円÷380g） |
掲載価格は税込です。価格は楽天市場（楽天24）の各販売ページを2026年10月11日に確認した税込価格です。100gあたりは掲載価格÷内容量×100で、小数第1位を四捨五入した目安です。クーポンやポイントは含まず、価格は購入時点で変わることがあります。 価格・在庫は変動するため、購入前に販売ページでご確認ください。
5おすすめ6商品の詳細
明治屋 果実実感 つぶつぶいちごジャム 320g
いちご（トルコ、ペルー、その他）・糖度40度320g100g 約220円（703円÷320g）税込703円
向いている人パンやヨーグルトに、果肉感のあるいちごジャムを合わせたい人
つぶつぶのいちごの果肉の食感を楽しめる果実実感ジャムで、いちごの甘酸っぱく濃厚で優しい甘さと販売ページにあります。糖度は本文に40度と書かれ、掲載6商品で糖度が分かる3点のうち最も低い数字です。掲載価格703円を320gで割ると100gあたり約220円です。
注意開栓後は必ず冷蔵庫に入れ、2週間を目安に食べるよう販売ページにあります。瓶の取り扱いに注意と書かれています。ゲル化剤（ペクチン）、酸味料を使用しています。
内容の根拠： 販売ページに「つぶつぶのいちごの果肉の食感を楽しめる果実実感ジャムです」「(糖度40度)」「原材料 いちご(トルコ、ペルー、その他)、砂糖類(砂糖、ぶどう糖)／ゲル化剤(ペクチン)、酸味料」「1食(20g)当たり エネルギー32kcal、炭水化物8.0g」「開栓後はカビが生えることがありますので、必ず冷蔵庫に入れ、2週間を目安にお召しあがりください」と記載。商品名は「いちごジャム(プレザーブスタイル)」です。100g単価は703円÷320g×100≒220円です。
明治屋 果実実感 つぶつぶブルーベリージャム 320g
ブルーベリー（カナダ）・糖度40度320g100g 約147円（469円÷320g）税込469円
向いている人ブルーベリーのジャムを安く試したい人、ヨーグルトに合わせたい人
つぶつぶのブルーベリーの食感を楽しめる果実実感ジャムで、華やかな香りと甘酸っぱい味わいと販売ページにあります。原材料欄のブルーベリーはカナダと書かれ、糖度は40度です。掲載価格469円を320gで割ると100gあたり約147円で、掲載6商品でランプに次いで安い価格です。
注意ジャムの表面に果皮が白く見えることがあるが品質には問題ない、と販売ページにあります。開栓後は必ず冷蔵庫に入れ、2週間を目安に食べるよう書かれています。
内容の根拠： 販売ページに「つぶつぶのブルーベリーの食感を楽しめる果実実感ジャムです」「(糖度40度)」「原材料 ブルーベリー(カナダ)、砂糖類(砂糖、ぶどう糖)／ゲル化剤(ペクチン)、酸味料」「1食(20g)当たり エネルギー32kcal、炭水化物8.0g」「ジャム表面に果皮が白く見えることがありますが、品質には問題ありません」と記載。商品名は「ブルーベリージャム(プレザーブスタイル)」です。100g単価は469円÷320g×100≒147円です。
アヲハタ 55 イチゴ 400g
いちご（輸入）・糖度の記載なし400g100g 約169円（675円÷400g）税込675円
向いている人毎朝パンやヨーグルトにたっぷり使う家庭
さわやかないちごの甘酸っぱさを楽しめると販売ページにあり、原材料欄はいちごが先頭です。20gあたりの炭水化物は8.5gで、明治屋に近い水準です。掲載価格675円を400gで割ると100gあたり約169円で、同じ400gのワイルドブルーベリーとほぼ同じ価格帯です。
注意販売ページに糖度の記載はありません。開栓後は要冷蔵で、保存目安は2週間です。400gなので、食べきれる量かを考えてください。ラベル（紙）は濡らさずにはがすよう書かれています。
内容の根拠： 販売ページに「さわやかなイチゴの甘酸っぱさをお楽しみください」「原材料 いちご(輸入)、砂糖類(砂糖、ぶどう糖(液状))／ゲル化剤(ペクチン)、酸味料」「大さじ約1杯(20g)当たり エネルギー35kcal、炭水化物8.5g」「開栓後要冷蔵：保存目安は2週間です」と記載。商品名は「いちごジャム(プレザーブスタイル)」です。100g単価は675円÷400g×100≒169円です。
アヲハタ 55 ワイルドブルーベリー 400g
ブルーベリー（カナダ産）・糖度の記載なし400g100g 約170円（679円÷400g）税込679円
向いている人ブルーベリーのジャムをパンやヨーグルトにたっぷり使う人
ワイルドブルーベリーのコクと甘酸っぱさを楽しめると販売ページにあり、原材料欄はブルーベリー（カナダ産）が先頭です。20gあたりの炭水化物は8.7gです。掲載価格679円を400gで割ると100gあたり約170円で、明治屋のブルーベリーより高く、カンピーのいちごよりは安い価格です。
注意販売ページに糖度の記載はありません。表面に果皮が浮いて白く見えることがあると書かれています。開栓後は要冷蔵で、保存目安は2週間です。商品名の表記は「ワイルドブルーべリー」です。
内容の根拠： 販売ページに「ワイルドブルーベリーのコクと甘酸っぱさをお楽しみください」「原材料 ブルーベリー(カナダ産)、砂糖類(砂糖、ぶどう糖(液状))／ゲル化剤(ペクチン)、酸味料、クエン酸ナトリウム」「大さじ約1杯(20g)当たり エネルギー35kcal、炭水化物8.7g」「表面に果皮が浮いて、白く見えることがあります」「開栓後要冷蔵：保存目安は2週間です」と記載。100g単価は679円÷400g×100≒170円です。
カンピー ザ・プレミアム 手造りジャムいちご 320g
いちご（輸入）、砂糖、濃縮レモン果汁・糖度50度320g100g 約257円（822円÷320g）税込822円
向いている人ゴロっとした果実感と、原材料の少なさを重視する人
いちごと果汁と糖だけをゆっくり丁寧に煮つめて造ったジャムと販売ページにあります。原材料は、いちご、砂糖、濃縮レモン果汁の3つで、ゲル化剤や酸味料は書かれていません。商品名には、ペクチン不使用、糖度50度とあります。掲載価格822円を320gで割ると100gあたり約257円です。
注意掲載6商品で最も高く、100gあたりは最安のランプの約1.9倍です。栄養成分の1食の量が書かれていないため、ほかの商品との炭水化物の比較はできません。糖度50度は商品名の表記です。
内容の根拠： 販売ページに「ゴロっと入ったいちごの果実が特徴です」「いちごと果汁と糖だけでゆっくり丁寧に煮つめて造ったジャム」「原材料 いちご(輸入)、砂糖、濃縮レモン果汁」「エネルギー41kcal、炭水化物10.2g」「保存方法 開栓前は直射日光を避け、常温で保存してください」と記載。商品名に「ペクチン不使用 糖度50度」とあります。100g単価は822円÷320g×100≒257円です。
ランプ いちごジャム 380g
砂糖類（ぶどう糖、砂糖）が先頭、いちご・糖度の記載なし380g100g 約137円（521円÷380g）税込521円
向いている人いちごの風味より、価格と使い切りやすい容量を優先する人
いちごの甘さと香りがさわやかなジャムと販売ページにあります。掲載価格521円を380gで割ると100gあたり約137円で、掲載6商品の最安です。発売元はアヲハタで、アヲハタ 55 と同じメーカーの別の商品です。
注意原材料欄の先頭が砂糖類で、いちごはその次に書かれています。20gあたりの炭水化物は12.4gで、掲載の明治屋やアヲハタより多くなっています。アレルギー物質としてりんごが書かれています。
内容の根拠： 販売ページに「いちごの甘さと香りがさわやかなジャムです」「原材料 砂糖類(ぶどう糖(液状)(国内製造)、砂糖)、いちご／酸味料、ゲル化剤(ペクチン：りんご由来)、クエン酸ナトリウム」「アレルギー物質 りんご」「大さじ約1杯(20g)当たり エネルギー50kcal、炭水化物12.4g」「開栓後要冷蔵(10度以下)」と記載。商品名は「いちごジャム」です。100g単価は521円÷380g×100≒137円です。
6100gあたりの価格で比べる
容量が320gから400gまで混ざるので、総額では比べられません。掲載価格を、販売ページの内容量で割った100gあたりを、各商品の価格の横に示しています。一番安いランプと一番高いカンピーでは、100gあたりに約120円の差があります。
価格は確認時点の税込価格です。他店との横断比較は行っていないため「最安」の表記はしていません。
7よくある質問
ジャム100gの値段はいくらが目安ですか？
掲載6商品では100gあたり約137円から約257円でした。ランプ いちごジャム380gが約137円、明治屋 つぶつぶブルーベリー320gが約147円、アヲハタ 55 イチゴ400gが約169円、アヲハタ 55 ワイルドブルーベリー400gが約170円、明治屋 つぶつぶいちご320gが約220円、カンピー 手造りジャムいちご320gが約257円です。クーポンやポイントは含まない税込価格での目安です。
ジャムの糖度が低いと何が違いますか？
糖度は、ジャムに含まれる糖分の割合を示す数字です。掲載6商品で糖度が分かるのは、明治屋の2点が40度、カンピー 手造りジャムいちごが50度です。数字が小さいほうが甘さは控えめと考えられますが、味の好みや果実の種類にもよります。アヲハタとランプの販売ページには糖度の記載がないので、糖度で選びたいときは記載のある商品を選んでください。
開栓したジャムはどのくらい持ちますか？
明治屋の2点とアヲハタ 55 の2点の販売ページには、開栓後は要冷蔵で、2週間を目安に食べるよう書かれています。ランプは開栓後要冷蔵（10度以下）とあります。いずれも商品ごとの記載に従い、清潔なスプーンで取り出して冷蔵庫で保管してください。
8次に読む
同じ棚で迷いやすい食品を、単価の考え方ごとに分けて確認できます。