パスタソースおすすめ6選
温めるか和えるだけか、1食の量、1食あたりの価格で比較
パスタソースは、まず温める手間が要るか和えるだけかを決め、次に1袋が何人前かを見ます。掲載6商品の1食あたりは約133円から約395円で、3倍近い差があります。袋の大きさが260gから140gまで違い、さらに1袋が2人前のものと1人前のものがあるため、袋の値段では比べられません。1食分のソースは23gから140gまで開いていて、安い和えるタイプは量が少ない分、具や野菜の量は別に足す前提になります。
加熱の方法と時間は商品ごとに違い、販売ページに書かれていないものもあります。マ・マーの3商品は販売ページに加熱方法の記載が無いため、袋の表示で確認してください。アレルギー物質はほぼ全商品で小麦・乳成分・大豆などを含みます。1食あたりの価格はソースだけの値段で、パスタ麺の代金は含みません。1選び方｜先に決める4つ
ブランドの印象では違いが分かりません。作り方、1袋の人前、ソースの種類、1食あたりの順に決めてください。
温めるか、和えるだけかを先に決める
掲載6商品のうち、キユーピーの「あえるパスタソース」は、ゆでたパスタにそのままあえるだけで、湯せんやレンジの加熱は要りません。ハチ食品は封を切らずに熱湯で5分から7分、または深めの容器に移して500Wで約2分30秒と書かれています。青の洞窟はレンジ調理が可能と書かれています。マ・マーの3商品は、販売ページに加熱方法の記載がありません。
例： あえるだけ1点／湯せん・レンジ明記2点／記載なし3点
1袋が何人前かを見る
同じ袋売りでも、1袋の人前が違います。ハチ ガーリックトマトとマ・マーのミートソース、カルボナーラ、トマトバジルは1袋が2人前、青の洞窟は1袋が1人前、キユーピーは1袋が1人前でソース23gです。2人前の袋は、1人で食べるなら開封後に使い切れない場合があります。人数と食べる頻度に合わせて選んでください。
例： 1袋2人前4点／1袋1人前2点
ソースの種類と1食の量を見る
トマト系はハチ ガーリックトマトとマ・マーのトマトバジル、肉系はマ・マーのミートソースと青の洞窟のボロネーゼ、クリーム系はマ・マーのカルボナーラ、和えるタイプはキユーピーのたらこです。1食のソース量は、キユーピーが23g、マ・マーが130gから137.5g、青の洞窟が140gで、重さがまったく違います。たらこは少量で味が付く代わりに、野菜やきのこを足したいときは別に用意します。
例： トマト系2点／肉系2点／クリーム系1点／和えるタイプ1点
1食あたりに直して比べる
袋の価格は312円から1,750円まで、入数も1袋から12食まで混ざるので、総額では比べられません。掲載価格を総食数で割ると、約133円（キユーピー たらこ）から約395円（青の洞窟 ボロネーゼ）です。ここに麺代が加わるので、毎日の食事にするなら100円台の商品が、たまの外食気分には300円台の商品が目安になります。
例： 約133円〜約395円（1食あたり）
2条件別の結論早見表
当てはまる行がひとつ見つかれば、そこで決めて構いません。
1袋で2人前を、湯せんでもレンジでも温められるトマト系で用意したい
2人で食べる家庭、少し多めのソースが好きな人
税込312円 ・ ガーリックトマト・ベーコン入り・湯せん／レンジ対応
牛肉・豚肉のごろごろしたミートソースを、まとめて常備したい
マ・マー リッチセレクト お肉ごろごろのミートソース 275g×4
ミートソースを定番にしたい家庭、常温で何袋か常備したい人
税込1,750円 ・ ミートソース・牛肉・豚肉入り
1袋を1人前として、レンジで温めるだけの本格ボロネーゼを選びたい
1人分ずつ使い切りたい人、ソースの質を優先する人
税込1,186円 ・ ボロネーゼ・赤ワイン煮込み・レンジ調理可
クリーム系のソースを、2人前の袋で安く用意したい
クリーム系が好きな家庭、2人前ずつ使う人
税込612円 ・ カルボナーラ・牛乳・チーズ・卵・ベーコン入り
さっぱりしたトマト系を、2人前の袋で安く用意したい
酸味のあるさっぱりしたソースが好きな人、普段使いで安く買いたい人
税込583円 ・ トマトバジル・トマトの果肉入り
加熱なしで、ゆでたパスタにあえるだけで一食にしたい
忙しい平日に手間を減らしたい人、常温で多めに常備したい人
税込1,590円 ・ たらこ・バター・きざみ海苔付き・あえるだけ
3買う前に確認する3点
購入後の失敗を避けるため、先にこの3点を確認してください。
何人前かは販売ページの栄養成分欄で確認する
商品名に「260g」とあっても、2人前か1人前かは書き方がそろっていません。ハチ食品は「2人前」と明記されていますが、マ・マーは栄養成分の「1人前130g」から、260gの袋が2人前と分かります。買う前に栄養成分欄の1人前のグラム数を確認してください。
食塩相当量を見る
販売ページの栄養成分から1人前あたりの食塩相当量を出すと、ハチ ガーリックトマトが約2.9g（1袋5.8gの半分）、青の洞窟 ボロネーゼが2.7g、マ・マー ミートソースが2.3g、カルボナーラが2.2g、トマトバジルが2.1g、キユーピー たらこが2.0gです。味が濃いと感じるときは、パスタをやや多めにするか、野菜を足してください。
アレルギー物質と肉の含有を最後まで読む
ミートソースと青の洞窟のボロネーゼは牛肉・豚肉を含み、カルボナーラとキユーピーのたらこは卵・乳成分を含みます。ほぼ全商品に小麦と大豆が含まれます。食べる人にアレルギーがある場合は、販売ページの原材料欄と袋の表示で確認してください。
46商品の比較一覧
価格は楽天市場で2026年10月11日に確認した税込価格です。
| 商品 | 向いている人 | 主な仕様 | 補足 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
 ハチ食品 たっぷりガーリックトマト260 260g1位 | 1袋で2人前を、湯せんでもレンジでも温められるトマト系で用意したい | ソースの種類: ガーリックトマト・ベーコン入り・湯せん／レンジ対応 | 作り方・量: 260g×1袋（2人前） | 312円1食 約156円（312円÷2食） |
 マ・マー リッチセレクト お肉ごろごろのミートソース 275g×42位 | 牛肉・豚肉のごろごろしたミートソースを、まとめて常備したい | ソースの種類: ミートソース・牛肉・豚肉入り | 作り方・量: 275g×4袋（1袋2人前・計8食） | 1,750円1食 約219円（1,750円÷8食） |
 青の洞窟 ボロネーゼ 140g×33位 | 1袋を1人前として、レンジで温めるだけの本格ボロネーゼを選びたい | ソースの種類: ボロネーゼ・赤ワイン煮込み・レンジ調理可 | 作り方・量: 140g×3袋（1袋1人前・計3食） | 1,186円1食 約395円（1,186円÷3食） |
 マ・マー ミルクたっぷりのカルボナーラ 260g×24位 | クリーム系のソースを、2人前の袋で安く用意したい | ソースの種類: カルボナーラ・牛乳・チーズ・卵・ベーコン入り | 作り方・量: 260g×2袋（1袋2人前・計4食） | 612円1食 約153円（612円÷4食） |
 マ・マー トマトの果肉たっぷりのトマトバジル 260g×25位 | さっぱりしたトマト系を、2人前の袋で安く用意したい | ソースの種類: トマトバジル・トマトの果肉入り | 作り方・量: 260g×2袋（1袋2人前・計4食） | 583円1食 約146円（583円÷4食） |
 キユーピー あえるパスタソース たらこ 23g×2袋×66位 | 加熱なしで、ゆでたパスタにあえるだけで一食にしたい | ソースの種類: たらこ・バター・きざみ海苔付き・あえるだけ | 作り方・量: 23g×2袋×6コ（1袋1人前・計12食） | 1,590円1食 約133円（1,590円÷12食） |
掲載価格は税込です。価格は楽天市場（楽天24）の各販売ページを2026年10月11日に確認した税込価格です。1食あたりは掲載価格÷総食数で、総食数は販売ページの人前表記から出しました（ハチ ガーリックトマトは2食、マ・マー ミートソース275g×4は8食、青の洞窟 ボロネーゼ140g×3は3食、マ・マー カルボナーラ260g×2とトマトバジル260g×2は各4食、キユーピー たらこ23g×2袋×6コは12食）。端数は四捨五入しています。人前の記載が無いアルチェネロ、カゴメの商品は1食あたりを出せないため掲載していません。 価格・在庫は変動するため、購入前に販売ページでご確認ください。
5おすすめ6商品の詳細
ハチ食品 たっぷりガーリックトマト260 260g
ガーリックトマト・ベーコン入り・湯せん／レンジ対応260g×1袋（2人前）1食 約156円（312円÷2食）税込312円
向いている人2人で食べる家庭、少し多めのソースが好きな人
完熟トマトの酸味とフライドガーリックの香ばしさに、ベーコンのうまみを加えたソースで、販売ページに「2人前」と明記されています。封を切らずに熱湯で5分から7分、または深めの容器に移して500Wで約2分30秒と、加熱の方法が2通り書かれています。312円を2食で割ると1食約156円です。
注意栄養成分は1袋(260g)で食塩相当量5.8g（推定値）と書かれ、1人前に直すと約2.9gで、掲載6商品で最も多くなります。原材料のトマトペーストは中国製造と書かれています。1袋売りなので、複数食まとめて買いたい人には向きません。
内容の根拠： 販売ページに「●2人前」「本品の封を切らずに、熱湯の中に入れ、5分〜7分沸騰させて温めてください」「500wの場合、約2分30秒 必ず深めの容器に移し替えてください」「1袋(260g)当たり エネルギー：170kcal」「原材料 トマトペースト(中国製造)、野菜(玉ねぎ、にんにく)…ベーコン」と記載。2026年10月11日に確認。
マ・マー リッチセレクト お肉ごろごろのミートソース 275g×4
ミートソース・牛肉・豚肉入り275g×4袋（1袋2人前・計8食）1食 約219円（1,750円÷8食）税込1,750円
向いている人ミートソースを定番にしたい家庭、常温で何袋か常備したい人
ごろごろとした肉のうまみに、しっかり炒めた香味野菜の風味が広がるミートソースと販売ページにあります。栄養成分が1人前137.5gなので、275gの袋は2人前、4袋で8食です。1,750円を8食で割ると1食約219円で、肉系の商品では青の洞窟より安くなります。
注意販売ページに加熱方法の記載は無いため、袋の表示で確認してください。アレルギー物質は牛肉・大豆・豚肉です。1人前137.5g当たり食塩相当量は2.3gです。4袋まとめの価格で、掲載6商品のうち袋売りの総額は最も高くなります。
内容の根拠： 販売ページに「具材ごろっと、贅沢ソース」「ごろごろとしたお肉の旨みの中に、しっかり炒めた香味野菜の風味が広がる」「1人前(137.5g)当たり エネルギー184kcal」「食塩相当量2.3g」「原材料 野菜…食肉(牛肉、豚肉)、トマトペースト」「アレルギー物質 牛肉・大豆・豚肉」と記載。2026年10月11日に確認。
青の洞窟 ボロネーゼ 140g×3
ボロネーゼ・赤ワイン煮込み・レンジ調理可140g×3袋（1袋1人前・計3食）1食 約395円（1,186円÷3食）税込1,186円
向いている人1人分ずつ使い切りたい人、ソースの質を優先する人
イタリアの赤ワインとともにじっくり煮込んだ、挽き肉のうまみが立つボロネーゼで、レンジでの調理が可能と販売ページにあります。1袋が1人前なので、残りを気にせず1食ずつ使えます。1,186円を3食で割ると1食約395円です。
注意1食あたり約395円は掲載6商品で最も高くなります。1人前140g当たり260kcal、脂質18.8g、食塩相当量2.7gと書かれ、掲載品のなかでは重めです。アレルギー物質は牛肉・鶏肉・豚肉・ゼラチンです。
内容の根拠： 販売ページに「イタリアの赤ワインとともにじっくり煮込んだ、挽き肉の旨味引き立つおいしさ。レンジでの調理が可能です」「1人前(140g)当たり エネルギー：260kcal」「食塩相当量：2.7g」「アレルギー物質 牛肉・鶏肉・豚肉・ゼラチン」と記載。2026年10月11日に確認。
マ・マー ミルクたっぷりのカルボナーラ 260g×2
カルボナーラ・牛乳・チーズ・卵・ベーコン入り260g×2袋（1袋2人前・計4食）1食 約153円（612円÷4食）税込612円
向いている人クリーム系が好きな家庭、2人前ずつ使う人
チーズと卵のコクにミルクが加わった、クリーミーでまろやかな味わいと販売ページにあります。栄養成分が1人前130gなので、260gの袋は2人前、2袋で4食です。612円を4食で割ると1食約153円で、クリーム系で100円台に収まります。
注意販売ページに加熱方法の記載は無く、袋の表示で確認してください。アレルギー物質は小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんごです。1人前130g当たり102kcal、脂質6.0g、食塩相当量2.2gと書かれています。
内容の根拠： 販売ページに「チーズと卵のコクにミルクが加わったクリーミーでまろやかな味わい」「1人前(130g)当たり エネルギー102kcal」「脂質6.0g」「食塩相当量2.2g」「原材料 牛乳(国内製造)、ショートニング、でん粉…チーズ」「アレルギー物質 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご」と記載。2026年10月11日に確認。
マ・マー トマトの果肉たっぷりのトマトバジル 260g×2
トマトバジル・トマトの果肉入り260g×2袋（1袋2人前・計4食）1食 約146円（583円÷4食）税込583円
向いている人酸味のあるさっぱりしたソースが好きな人、普段使いで安く買いたい人
完熟トマトの果肉をふんだんに使い、バジルの風味がトマトのさわやかな酸味を引き立てると販売ページにあります。栄養成分が1人前130gなので、260gの袋は2人前、2袋で4食です。583円を4食で割ると1食約146円で、温めるタイプでは最も安くなります。
注意販売ページに加熱方法の記載は無く、袋の表示で確認してください。アレルギー物質は小麦・乳成分・大豆・鶏肉です。1人前130g当たり118kcal、食塩相当量2.1gで、原産国はベトナムと書かれています。
内容の根拠： 販売ページに「完熟トマトの果肉をふんだんに使い、バジルの風味がトマトのさわやかな酸味を引き立てたさっぱりとした味わい」「1人前(130g)当たり エネルギー118kcal」「食塩相当量2.1g」「原材料 トマト・ジュースづけ、トマトペースト、たまねぎ…」「原産国 ベトナム」と記載。2026年10月11日に確認。
キユーピー あえるパスタソース たらこ 23g×2袋×6
たらこ・バター・きざみ海苔付き・あえるだけ23g×2袋×6コ（1袋1人前・計12食）1食 約133円（1,590円÷12食）税込1,590円
向いている人忙しい平日に手間を減らしたい人、常温で多めに常備したい人
ゆでたパスタにそのままあえるだけのソースで、たらことバターの黄金比を追求し、たっぷりたらこにほんのりバターと販売ページにあります。きざみ海苔付きで、1人前×2袋です。1,590円を12食で割ると1食約133円で、掲載6商品で最も安くなります。
注意1食のソースは23gで、温めるタイプの130gから140gに比べて少量です。野菜やきのこを足すなら別に用意します。アレルギー物質は卵・乳成分・小麦・大豆です。開封時に袋のフチで手を切らないよう、販売ページに注意があります。
内容の根拠： 販売ページに「ゆでたパスタにそのままあえるだけのパスタソースです」「たらことバターをバランスよく味わえる『たらことバターの黄金比』を追求しました」「きざみ海苔付き。1人前*2袋」「1食分(ソース23g+トッピング1袋)当たり エネルギー…82kcaL」「食塩相当量…2.0g」と記載。2026年10月11日に確認。
61食あたりの価格で比べる
入数も1袋の人前も商品ごとに違うので、袋の値段では比べられません。掲載価格を総食数で割った1食あたりを、各商品の価格の横に示しています。ソースの代金だけで、麺代は含みません。
価格は確認時点の税込価格です。他店との横断比較は行っていないため「最安」の表記はしていません。
7よくある質問
パスタソース1食の値段はいくらが目安ですか？
掲載6商品では1食あたり約133円から約395円でした。キユーピー あえるパスタソース たらこが約133円、マ・マー トマトバジルが約146円、カルボナーラが153円、ハチ ガーリックトマトが156円、マ・マー ミートソースが約219円、青の洞窟 ボロネーゼが約395円です。いずれもソースだけの代金で、麺代は含みません。
260gのパスタソースは何人前ですか？
ハチ ガーリックトマト260は販売ページに2人前と書かれています。マ・マーのカルボナーラとトマトバジルは260gの袋で、栄養成分が1人前130gなので、1袋で2人前です。ただし商品によって書き方が違うので、栄養成分欄の1人前のグラム数で確認してください。
あえるタイプと温めるタイプのどちらがよいですか？
加熱の手間を省きたいならあえるタイプ、具や量を求めるなら温めるタイプです。キユーピーのあえるタイプは、ゆでたパスタにそのままあえるだけで、1食のソースは23gです。温めるタイプは1食130gから140gで量が多く、ハチ食品は熱湯5分から7分、またはレンジ500Wで約2分30秒と書かれています。
開封したソースが余ったときはどうしますか？
保存の方法は販売ページに詳しく書かれていません。キユーピーの販売ページには、ソース袋を開封したあとはお早めに召しあがってくださいと書かれています。ほかの商品も、袋の表示で開封後の扱いを確認し、早めに使い切ってください。
8次に読む
同じ棚で迷いやすい食品を、単価の考え方ごとに分けて確認できます。