ポン酢おすすめ6選
柑橘の種類・だしの有無・食塩相当量と、100mlあたりの価格で比較
ポン酢は、まず柑橘の種類（ゆず・かぼす・かんきつ果汁）とだしの有無を決め、次に100mlあたりの価格に直して比べます。ボトルの大きさが300mlから1Lまで違うので、本体価格では比べられません。掲載6商品の100mlあたりは約78円から約289円で、3倍以上の差があります。毎日の鍋やサラダにたっぷり使うなら大容量の定番、香りを選ぶなら柑橘の種類が書かれた商品、塩分や甘味料を気にするなら栄養成分の表示を見て選んでください。
ポン酢は醤油が主原料のため、掲載6商品すべてが小麦と大豆を含みます。アレルギーのある方は、購入前に販売ページの原材料とアレルギー表示を確認してください。食塩相当量は大さじ1杯15mlで1.2〜1.4gほどあり、かける量が増えれば摂る塩分も増えます。100mlあたりの価格は販売ページの内容量で計算した目安で、使う量や頻度によって実際の1回あたりの費用は変わります。1選び方｜先に決める4つ
ブランドの印象では違いが分かりません。柑橘の種類、だしの有無、塩分と甘味料、100mlあたりの順に決めてください。
柑橘の種類を原材料欄で確認する
ポン酢の香りは、使われている柑橘で決まります。掲載6商品の原材料欄では、フンドーキンはかぼす果汁、ミツカン かおりの蔵はゆず果汁、ヤマモリとチョーコーはゆず果汁、ヤマサの昆布ぽん酢はかぼすとゆずのかんきつ果汁と濃縮レモン果汁、味ぽんは「かんきつ果汁」としか書かれていません。商品名にゆずと付いていても、使われている量は販売ページから分からないので、種類の記載の有無で見分けます。
例： かぼす／ゆず／かぼす・ゆず・レモン／かんきつ果汁（種類の記載なし）
だしが入っているかで使い道が変わる
原材料欄にこんぶやかつおのだしが書かれているのは、ミツカン かおりの蔵（かつおだし、こんぶだし）、ヤマサ 昆布ぽん酢（昆布、昆布エキス、かつお節エキス、そうだ節）、ヤマモリ（こんぶエキス）、チョーコー（かつおエキス、こんぶエキス）の4商品です。味ぽんとフンドーキンのかぼすぽん酢は、こんぶやかつおのだしの記載がなく、フンドーキンにはしいたけエキスが入っています。だしの味が付いているか、柑橘と酢の酸味が中心かで、かけたときの味の方向が変わるので、原材料欄で確かめてください。
例： だし入り4点／だしの記載なし（しいたけエキスのみ）2点
食塩相当量と甘味料を表示で比べる
大さじ1杯15mlあたりの食塩相当量は、味ぽんが1.4g、フンドーキンとミツカン かおりの蔵が1.3g、ヤマサ 昆布ぽん酢とヤマモリが1.2gです。100mlに直すと約8.0gから約9.3gで、チョーコーは販売ページの100ml表記が10.1gです。熱量はヤマモリだけが大さじ1杯で3kcalと低く、糖類は0gと書かれていますが、その分スクラロースとアセスルファムKという甘味料が使われています。他の4商品は果糖ぶどう糖液糖や砂糖を使い、11〜13kcalです。
例： 食塩相当量 約8.0g〜10.1g（100mlあたり）／熱量 3〜13kcal（大さじ1杯）
100mlあたりに直して比べる
ボトルが300mlから1Lまで混ざるので、本体価格では比べられません。掲載価格を内容量で割って100mlあたりに直すと、約78円（フンドーキン カボスぽん酢720ml）から約289円（チョーコー 有機ポン酢 300ml）になります。同じ味ぽんでも500mlは669円で100mlあたり約134円、1Lは828円で約83円と、容量が大きいほど安くなっていました。
例： 約78円〜約289円（100mlあたり）
2条件別の結論早見表
当てはまる行がひとつ見つかれば、そこで決めて構いません。
かぼすの香りで、100mlあたりを最も安く選びたい
鍋やサラダにたっぷり使う家庭、かぼすの風味を選びたい人
税込562円 ・ かぼす果汁・しいたけエキス入り・大さじ1杯で食塩相当量1.3g
定番の味ぽんを大容量で、100mlあたりを抑えて使いたい
毎日の鍋・冷しゃぶ・サラダに使い、1Lを使い切れる家庭
税込828円 ・ かんきつ果汁・醸造酢・大さじ1杯で食塩相当量1.4g
昆布のだし入りで、使い切りやすい500mlサイズを選びたい
鍋や冷しゃぶにだし入りのポン酢をかけたい人、500ml前後で使い切りたい人
税込540円 ・ かぼす・ゆずのかんきつ果汁、昆布・かつお節エキス入り
ゆず果汁とかつお・こんぶのだしが原材料に明記されたポン酢を500mlで選びたい
ゆず果汁とだしの記載で選びたい人、500mlで使い切りたい人
税込651円 ・ ゆず果汁・かつおだし・こんぶだし入り・大さじ1杯で食塩相当量1.3g
砂糖を使わないポン酢で、熱量と糖類を抑えて使いたい
砂糖入りの甘みが苦手な人、熱量や糖類の表示を見て選びたい人
税込533円 ・ ゆず果汁・こんぶエキス入り・大さじ1杯で3kcal・糖類0g
原材料に有機の表記があるポン酢を選びたい
原材料に有機と書かれたものを選びたい人、少量を使い切りたい人
税込866円 ・ 有機しょうゆ・有機米酢・有機ゆず果汁・かつお、こんぶのエキス入り
3買う前に確認する3点
購入後の失敗を避けるため、先にこの3点を確認してください。
小麦と大豆のアレルギー表示を必ず確認する
掲載6商品の原材料はいずれも、醤油に由来する小麦と大豆を含みます。ヤマサ 昆布ぽん酢はこれに加えて、販売ページのアレルギー表示にりんごが書かれています。名前に果汁やゆずと付いていても、食物アレルギーのある方に使える商品かどうかは別の話なので、購入前に販売ページの原材料欄とアレルギー物質欄を読んでください。
開栓後の保存は商品ごとに書き方が違う
開栓前は6商品とも直射日光を避けた常温保存ですが、開栓後は書き方が分かれます。フンドーキン、ヤマサ 昆布ぽん酢、ヤマモリ、チョーコーは開栓後（開封後）の冷蔵が書かれていて、ヤマサ 昆布ぽん酢は保存料を使っていないため早めに使い切るよう注意書きがあります。味ぽんとミツカン かおりの蔵は開栓後の扱いが販売ページに書かれていない（かおりの蔵は開栓前の記載のみ）ので、パッケージの表示に従ってください。大容量を選ぶときは、使い切るまでの期間も考えておくと失敗しません。
大容量は価格が安くても使い切れるか考える
100mlあたりが一番安いのは大容量の720mlと1Lですが、開栓後は冷蔵庫の場所を取り、使い切るまで日数がかかります。家族で毎日使うのでなければ、500ml前後を選んだほうが、使い切れずに味が落ちる心配が少なくなります。500mlのヤマサ 昆布ぽん酢は100mlあたり108円で、720mlのフンドーキンとの差は約30円です。
46商品の比較一覧
価格は楽天市場で2026年10月11日に確認した税込価格です。
| 商品 | 向いている人 | 主な仕様 | 補足 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
 フンドーキン カボスぽん酢 720ml1位 | かぼすの香りで、100mlあたりを最も安く選びたい | 柑橘・だし: かぼす果汁・しいたけエキス入り・大さじ1杯で食塩相当量1.3g | 内容量: 720ml | 562円100ml 約78円（562円÷720ml） |
 ミツカン 味ぽん 1L2位 | 定番の味ぽんを大容量で、100mlあたりを抑えて使いたい | 柑橘・だし: かんきつ果汁・醸造酢・大さじ1杯で食塩相当量1.4g | 内容量: 1L | 828円100ml 約83円（828円÷1L） |
 ヤマサ 昆布ぽん酢 500mL3位 | 昆布のだし入りで、使い切りやすい500mlサイズを選びたい | 柑橘・だし: かぼす・ゆずのかんきつ果汁、昆布・かつお節エキス入り | 内容量: 500mL | 540円100ml 108円（540円÷500mL） |
 ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 500ml4位 | ゆず果汁とかつお・こんぶのだしが原材料に明記されたポン酢を500mlで選びたい | 柑橘・だし: ゆず果汁・かつおだし・こんぶだし入り・大さじ1杯で食塩相当量1.3g | 内容量: 500ml | 651円100ml 約130円（651円÷500ml） |
 ヤマモリ 無砂糖でおいしい ぽん酢 360ml5位 | 砂糖を使わないポン酢で、熱量と糖類を抑えて使いたい | 柑橘・だし: ゆず果汁・こんぶエキス入り・大さじ1杯で3kcal・糖類0g | 内容量: 360ml | 533円100ml 約148円（533円÷360ml） |
 チョーコー 有機ポン酢 うすいろ 300ml6位 | 原材料に有機の表記があるポン酢を選びたい | 柑橘・だし: 有機しょうゆ・有機米酢・有機ゆず果汁・かつお、こんぶのエキス入り | 内容量: 300ml | 866円100ml 約289円（866円÷300ml） |
掲載価格は税込です。価格は楽天市場（楽天24）の各販売ページを2026年10月11日に確認した税込価格です。100mlあたりは掲載価格÷内容量×100で、ポン酢はそのまま使うため希釈倍率は掛けていません。食塩相当量は販売ページの大さじ1杯15mlあたりの値を100mlに直した目安で、チョーコー 有機ポン酢 うすいろだけは販売ページの100mlあたり表記です。使う量や頻度によって、実際の1回あたりの費用は変わります。 価格・在庫は変動するため、購入前に販売ページでご確認ください。
5おすすめ6商品の詳細
フンドーキン カボスぽん酢 720ml
かぼす果汁・しいたけエキス入り・大さじ1杯で食塩相当量1.3g720ml100ml 約78円（562円÷720ml）税込562円
向いている人鍋やサラダにたっぷり使う家庭、かぼすの風味を選びたい人
原材料はしょうゆ、砂糖・異性化液糖、醸造酢、かぼす果汁、たんぱく加水分解物、食塩、しいたけエキスで、柑橘の種類がかぼすと明記されています。掲載価格562円を720mlで割ると100mlあたり約78円で、掲載6商品の最安です。大さじ1杯15mlあたり11kcal、食塩相当量1.3gです。
注意720mlの大容量で、開栓後は要冷蔵と販売ページにあります。原材料に砂糖・異性化液糖とカラメル色素、たんぱく加水分解物が入ります。液中の濁りや沈殿はかぼすの繊維や果汁成分で、よく振ってから使うよう注意書きがあります。小麦と大豆を含みます。
内容の根拠： 販売ページに「原材料 しょうゆ(小麦を含む、国内製造)、砂糖・異性化液糖、醸造酢、かぼす果汁、たんぱく加水分解物、食塩、しいたけエキス」「大さじ一杯(15ml)あたり エネルギー11kcal…食塩相当量1.3g」「アレルギー物質 小麦、大豆」「※開栓後要冷蔵」「液中に見える濁りや沈殿は、かぼすの繊維や凝集した果汁成分です」と記載。100ml単価は562円÷720ml×100（2026-10-11）
ミツカン 味ぽん 1L
かんきつ果汁・醸造酢・大さじ1杯で食塩相当量1.4g1L100ml 約83円（828円÷1L）税込828円
向いている人毎日の鍋・冷しゃぶ・サラダに使い、1Lを使い切れる家庭
原材料はしょうゆ、果糖ぶどう糖液糖、かんきつ果汁、醸造酢、食塩で、だしの記載はありません。掲載価格828円を1Lで割ると100mlあたり約83円で、掲載6商品で2番目の安さです。大さじ1杯15mlあたり11kcalで、直射日光を避けた常温保存と販売ページにあります。
注意1Lの大容量です。掲載6商品で大さじ1杯あたりの食塩相当量が最も多い1.4gで、柑橘は「かんきつ果汁」としか書かれておらず種類は分かりません。開栓後の保存方法は販売ページに書かれていません。500mlは669円で100mlあたり約134円と割高です。小麦と大豆を含みます。
内容の根拠： 販売ページに「原材料 しょうゆ(小麦・大豆を含む)(国内製造)、果糖ぶどう糖液糖、かんきつ果汁、醸造酢、食塩／調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料」「大さじ1杯15ml当たり エネルギー：11kcal…食塩相当量：1.4g」「アレルギー物質 小麦、大豆」と記載。100ml単価は828円÷1000ml×100。同ブランドの500ml（669円）も同日に確認（2026-10-11）
ヤマサ 昆布ぽん酢 500mL
かぼす・ゆずのかんきつ果汁、昆布・かつお節エキス入り500mL100ml 108円（540円÷500mL）税込540円
向いている人鍋や冷しゃぶにだし入りのポン酢をかけたい人、500ml前後で使い切りたい人
原材料にかぼす・ゆずのかんきつ果汁、濃縮レモン果汁、昆布、昆布エキス、かつお節エキス、そうだ節（粗砕）が書かれ、だしと柑橘の両方が確認できます。掲載価格540円を500mLで割ると100mlあたり108円です。大さじ1杯15mlあたり12kcal、食塩相当量1.2gで、大容量の2商品より500mlで使い切りやすい容量です。
注意保存料を使っていないため、開封後は必ず冷蔵庫に保存して早めに使うよう販売ページに書かれています。アレルギー表示に小麦、大豆、りんごがあります。果汁やだしの成分が浮遊・沈殿することがありますが、品質には問題ないと書かれています。
内容の根拠： 販売ページに「原材料 しょうゆ(小麦・大豆を含む)(国内製造)、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢(りんごを含む)、かんきつ果汁(かぼす、ゆず)、食塩、濃縮レモン果汁…昆布、昆布エキス、酵母エキス、かつお節エキス(大豆を含む)、そうだ節(粗砕)」「15ml(大さじ1杯)当り エネルギー：12kcal…食塩相当量：1.2g」「開封後要冷蔵」「保存料を使用しておりません」と記載。100ml単価は540円÷500mL×100（2026-10-11）
ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 500ml
ゆず果汁・かつおだし・こんぶだし入り・大さじ1杯で食塩相当量1.3g500ml100ml 約130円（651円÷500ml）税込651円
向いている人ゆず果汁とだしの記載で選びたい人、500mlで使い切りたい人
原材料はしょうゆ、ゆず果汁、果糖ぶどう糖液糖、砂糖、醸造酢、食塩、かつおだし、こんぶだし、酵母エキスで、ゆず果汁が醤油のすぐ後に書かれています。掲載価格651円を500mlで割ると100mlあたり約130円です。大さじ1杯15mlあたり13kcal、食塩相当量1.3gです。
注意同じミツカンの味ぽん500ml（669円）より少し安い651円ですが、原材料に砂糖と果糖ぶどう糖液糖を使い、大さじ1杯あたり13kcalと掲載6商品で最も熱量が高くなっています。販売ページの保存方法は「開栓前」の記載のみです。小麦と大豆を含みます。
内容の根拠： 販売ページに「原材料 しょうゆ(小麦・大豆を含む)(国内製造)、ゆず果汁、果糖ぶどう糖液糖、砂糖、醸造酢、食塩、かつおだし、こんぶだし、酵母エキス」「大さじ1杯15ml当たり エネルギー：13kcal…食塩相当量：1.3g」「アレルギー物質 小麦、大豆」「(開栓前)：直射日光を避け、常温で保存」と記載。100ml単価は651円÷500ml×100（2026-10-11）
ヤマモリ 無砂糖でおいしい ぽん酢 360ml
ゆず果汁・こんぶエキス入り・大さじ1杯で3kcal・糖類0g360ml100ml 約148円（533円÷360ml）税込533円
向いている人砂糖入りの甘みが苦手な人、熱量や糖類の表示を見て選びたい人
販売ページの栄養成分では、大さじ15mlあたり3kcal、炭水化物0.3g、糖質0.3g、糖類0gで、掲載6商品の中で熱量が最も低くなっています。原材料はしょうゆ、食塩、たん白加水分解物、ゆず果汁、こんぶエキス、醸造酢です。掲載価格533円を360mlで割ると100mlあたり約148円です。
注意砂糖の代わりに甘味料（スクラロース、アセスルファムK）が使われています。食塩相当量は大さじ1杯で1.2gあり、塩分が低いわけではありません。開栓後は必ずフタをして冷蔵庫に立てて保存し、なるべく早く使うよう書かれています。小麦と大豆を含みます。
内容の根拠： 販売ページに「原材料 しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、食塩、たん白加水分解物(大豆を含む)、ゆず果汁、こんぶエキス、醸造酢／調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)」「大さじ15ml当たり エネルギー：3kcal…炭水化物：0.3g、(糖質：0.3g、-糖類0g…)、食塩相当量：1.2g」「開栓後要冷蔵」と記載。100ml単価は533円÷360ml×100（2026-10-11）
チョーコー 有機ポン酢 うすいろ 300ml
有機しょうゆ・有機米酢・有機ゆず果汁・かつお、こんぶのエキス入り300ml100ml 約289円（866円÷300ml）税込866円
向いている人原材料に有機と書かれたものを選びたい人、少量を使い切りたい人
原材料は有機しょうゆ、有機砂糖、有機米酢、有機ゆず果汁、かつおエキス、食塩、こんぶエキス、酵母エキスで、主な原料に有機が付きます。栄養成分は100mlあたり112kcal、炭水化物23.1g、食塩相当量10.1gです。掲載価格866円を300mlで割ると100mlあたり約289円です。
注意掲載6商品で100mlあたりが最も高く、最安のフンドーキンの3.7倍です。食塩相当量は販売ページの100mlあたり表記で10.1gと、他の5商品を100mlに直した値より高めです。開栓後は冷蔵庫に保存してお早めに使うよう書かれています。小麦と大豆を含みます。
内容の根拠： 販売ページに「原材料 有機しょうゆ(小麦・大豆を含む)(国内製造)、有機砂糖、有機米酢、有機ゆず果汁、かつおエキス、食塩、こんぶエキス、酵母エキス」「100ml当り 熱量：112kcal…食塩相当量：10.1g」「アレルギー物質 小麦、大豆」「開栓後は冷蔵庫に保存のうえお早めにお使いください」と記載。100ml単価は866円÷300ml×100（2026-10-11）。商品画像のJANは4974507791173
6100mlあたりの価格で比べる
ボトルの大きさが300mlから1Lまで違うので、本体価格では比べられません。掲載価格を内容量で割った100mlあたりを、各商品の価格の横に示しています。一番安いフンドーキン カボスぽん酢と一番高いチョーコー 有機ポン酢では、100mlあたりに約211円の差があります。
価格は確認時点の税込価格です。他店との横断比較は行っていないため「最安」の表記はしていません。
7よくある質問
ポン酢100mlの値段はいくらが目安ですか？
掲載6商品では100mlあたり約78円から約289円でした。フンドーキン カボスぽん酢720mlが約78円、ミツカン 味ぽん1Lが約83円、ヤマサ 昆布ぽん酢500mlが108円、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず500mlが約130円、ヤマモリ 無砂糖でおいしい ぽん酢360mlが約148円、チョーコー 有機ポン酢 うすいろ300mlが約289円です。容量が大きいほど安くなる傾向ですが、使い切れる量を優先してください。
ポン酢とめんつゆの違いは何ですか？
掲載商品の原材料で比べると、ポン酢はしょうゆに柑橘果汁と酢（醸造酢や米酢）を合わせたものが中心で、めんつゆはかつお節などのだしを濃縮したつゆです。使い道も、ポン酢は鍋や冷しゃぶ、サラダにかける・つける用途、めんつゆは麺類のつゆや煮物の味付けが中心になります。めんつゆは別の記事で希釈後100mlあたりの価格を比べています。
開栓したポン酢はどのくらい持ちますか？
保存日数は販売ページに書かれていません。掲載商品のうち、フンドーキン、ヤマサ 昆布ぽん酢、ヤマモリ、チョーコーは開栓後（開封後）の冷蔵が販売ページにあり、ヤマサ 昆布ぽん酢は保存料を使っていないため早めに使い切るよう書かれています。実際の日数は商品のパッケージの表示に従い、冷蔵庫の扉などに立てて保存してください。
8次に読む
同じ棚で迷いやすい食品を、単価の考え方ごとに分けて確認できます。